Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16. Tydzień po święach, a waga

Dzień dobry:*

No tak, to już minął tydzień od świąt. A moja waga... W związku, iż @ nie chce do mnie przyjść, dziś na nią weszłam i pokazała... MOJĄ PASKOWĄ :D ach..tak, Cieszy mnie to. Teraz trzeba do przodu, do przodu i do przodu. Nie wolno się potykać. Trzeba walczyć. Samo ciałko się nie zrobi do lata.

Odpoczywam. weekend. Ale leci naukowo. Strasznie dużo spr. w pszyszłym tygodniu ze ścisłych.. ale jakoś się nauczę :)) Mam nadzieję..oo

Tak sobie myślę, że zacznę jeszcze zamieszczać ilość ćwiczeń, może mnie to zmotywuje bardziej. OO. 

A jak Wam Kochani idzie?

Bilans:

I. Jajecznica z dwóch jajeczek z plasterkiem szynki i dwie łyżki serka wiejskiego

II. Jogurt naturalny z cynamonem i 1/2 kiwi oraz plastrem ananasa+ 3x kostka czekolady takiej krófffkowej(a co..raz można oo)

III. Pierś z kurczaka w curry z cynamonem

IV. Rybka w ziołach.

Cwiczenia:

8 min abs

hula hop 

przysiady

pompki

Do 18-stki

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Do Wesela

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37