Postanowiłam od dziś codziennie ćwiczyć. Wkońcu od tej strony też o siebie trzeba zadbać. Tak do wakacji bardzo bym chciała schudnąć 20 kg. Wiem ze to dużo, ale myśle ze gdy bede trzymać diete i ćwiczyć to powinnam na miesiąc tracić te 4 kg. Uważam ze to zdrowo będzie. :) Wiem ze na początku powinno mi być łatwiej bo mam wysoką wage.
Dzisiaj dzień pod względem dietetycznym bardzo dobrze, zreszta nie ciągnie mnie juz do słodyczy :)
Jutro czeka mnie wizyta u dermatologa- o gębulkę musze zadbać ;]
Dziekuje za wsparcie z Waszej strony, dajecie mi dużo siły :)
Mój plan ćwiczeń to :
rozgrzewka Mel B, brzuch i pośladki.
Myśle ze to jak na początek będzie wystarczające. Tez nie mogę szarżować, zeby się na poczatku od razu nie zniechecić.
Teraz mam w planie małe spa, a później nauka :)
zanim jednak wezme sie za spa, poczytam Was troche ;)
Buziaki
latwopalnaaa
6 lutego 2014, 15:34dasz radę !! DAMY!!:)trzymam kciuki
MllaGrubaskaa
6 lutego 2014, 11:16Powodzenia :)) 20 kg do końca czerwca brzmi realnie :))
MIPU91
6 lutego 2014, 01:17ćwiczymy ćwiczymy , do wakacji realne , ale najlpeiej włąśnei małymi kroczkami :] i powodzenia w walce:]
Karolcia300592
5 lutego 2014, 22:03Trzymam kciuki, dasz radę!:)
naughtynati
5 lutego 2014, 21:02kochana trzymam kciuki żeby udało się schudnąć do tych wakacji!! :))
misiek19851985
5 lutego 2014, 19:04dasz radę ;) trzymam kciuki! Ja startowałam z 98, na dzień dzisiejszy 82. Pozdrawiam ;)
Maliniacz
5 lutego 2014, 17:49ja jeszcze dodałam pośladki :) i może dziś jeszcze dodatkowo rowerek:) trzymam kciuki i powodzenia :)
magvdk
5 lutego 2014, 17:23Dobre postanowienie. :)