Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie 2tyg.

moje wyniki 

2 tygodnie. -2,8 kg. -10cm.  205 min spaceru. 610 min marszobiegu. (10h 10')
w tym tygodniu zaczęłam realizować plan z nauka angielskiego, więc są tyko 4 godz.
nadal mam problem z piciem wody, z trudem udaje mi się wypić 0,5l samej wody dziennie

mój komentarz: jestem głęboko niezadowolona z wyników (!) i z tego co widzę. zazwyczaj jak biegałam ciało automatycznie ujędrniało się, modelowało, a teraz?!... rozlewa się na wszystkie strony. przerażają mnie moje uda, jak usiądę - jeszcze tak grubego uda nie miałam, tak samo łydki, bicepsy,... jestem przerażona (!!) czuje nadchodzące zniechęcenie, ale nie poddam się jest za wcześnie, albo inaczej... od dziś nie ma w moim życiu miejsca na zniechęcenie (!) dlatego od dziś podkręcam tempo przy bieganiu, i zaczynam pilatesować swoje ciało. co do diety: różnie bywa, ogólnie unikam słodkiego, jedzenia po 19tej. nie jem tłustych rzeczy, zazwyczaj owsianki, jogurt naturalny, gotowane warzywa (wciąż za mało), w tym czasie miałam dwa wielkie napady głodu.

wychodzę wyładować całą złość