Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niespodzianka:)


Witam kochane. Kolejny dzien ,zlecial jak mrugniecie oka. Ogolnie czas ostatnio szybko mi plynie heh. Dzis zdziwilam sie bo dostalam na konto zwrot ze skarbowki. Strasznie szybko bo po tygodniu juz znalazly mi sie pieniadze na koncie. Wcale mnie to nie martwi. Niech jeszcze wyplata przyjdzie i bede mogla sobie rower sprawic :):):) Dzis moj M mnie zaskoczyl(znow) kupil mi komplet kolczyki i lancuszek z wisiorkiem. Powiedzial ,ze  to nagroda za dobrze zdane testy :) Kochany moj. Ciesze sie ,ze go mam.

Menu

Śniadanie: 2 parowki ,cwiartka papryki

II Śniadanie: kromka ciemnego chleba z szynka z indyka, kubus

Obiad: grilowana piers z kurczaka, 2 ziemniaki, szpinak

Kolacja: 2 wafle ryzowe ,jogurt porzeczkowy

AKTYWNOSC

15 minu biezni

40 minut steppera

35 minut cwiczen na maszynach(partie rak) 100 brzuszkow


  • Arizona1959

    Arizona1959

    12 marca 2014, 18:30

    ...Tusiu,Ja mam rower,ponad rok,ale wstyd sie przyznac,jezdzilam na nim tylko 2 razy,dostalam hemorojdow,i zmiejsca wymyslilam ,ze to przez ten rower,Tusiu,Ja to chyba mam cos z glowa,zawsze znajde jakies wytlumaczenie,potrzebuje dobrego kopniaka w du..a nie ciagle cos wymyslac!!! ALE TEGO LATA MA BYC LEPIEJ,tak sobie zaplanowalam,byle by to nie byl slomiany zapal...chcialam zeby moja druga polowka jezdzila ze mna ,bo moj przepiekny czerwony markowy rower,stoi u niego,ale on nie chce jezdzic ze mna,ewentualnie moze ze mna jezdzic na kladzie,ale gdzie Ja do kladu....Caluski,

  • izunia199011

    izunia199011

    12 marca 2014, 11:32

    Ja już męczę sie z 2 miesiące z ubezpieczycie i kasy nie dostała :( Tacy bajkopisarze.

  • Ancur90

    Ancur90

    11 marca 2014, 23:35

    Bardzo ładne jedzonko i aktywność. Bielizna czadowa!!! No i zazdroszczę faceta :)

  • Monika3030

    Monika3030

    11 marca 2014, 22:41

    to fajnego masz faceta :D to nie dlugo bedziesz rowerkiem smigac ;d

  • rynkaa

    rynkaa

    11 marca 2014, 21:14

    super aktywność :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.