Witam ;)
Dzisiaj rano waga pokazała 78,2. Przez tydzień uciekło 0,7 kg. Planowałam po walentynkach zobaczyć 76 z czymś na wadzę, ale przez własne słabości musiałam nadrabiać to co udało mi się zrzucić i wróciłam do punktu wyjścia z przed 2 tygodni. Trudno, teraz ostro zasuwam z dietka, bez żadnych odstępstw ;D
Mój jadłospis na dzisiaj :
Śniadanie 7:00
Jajecznica z 2 jajek, 2 kromki chleba żytniego, ogórek
II śniadanie 10:00
jabłko, 5 śliwek suszonych
Obiad 13:00
makaron pełnoziarnisty, kurczak z warzywami
Podwieczorek 16:00
jogurt owsianka, 2 wafle ryżowe
Kolacja 19:00
kanapka z wędliną, surówka z białej kapusty
Niestety egzamin nie poszedł po myśli i dzisiaj rano zobaczyłam wyniki i 2 na koncie ;( , ale na całe szczęście resztę mam już za sobą i został ostatni, więc teraz na pewno się ostro przygotuję i go zaliczę ;D
Dzisiaj planuję sobie poćwiczyć na rozluźnienie, nie będę szla na siłownię, bo nie ukrywam, że sam dojazd na nią trochę mi zajmuję, ale na pewno włączę sobie coś na youtube, jakieś fajne ćwiczonka ;D
MAŁE MOTYWACJE :
Emotion96
16 lutego 2016, 22:30Gratulacje ;)
UdaSieXD
17 lutego 2016, 08:02dzięki, dzięki ;DD
mociakowa
16 lutego 2016, 19:32Trzymam kciuki za Ciebie ;) Egzamin na pewno uda Ci się zdać, powodzenia ! ;)
UdaSieXD
17 lutego 2016, 08:02dziękuję ;D
Anulka_81
16 lutego 2016, 13:36Dasz radę,a spadek OK!!! BUZIAKI!
UdaSieXD
17 lutego 2016, 07:58dziękuję ;***
Waleczne.Serce
16 lutego 2016, 13:05Powodzonka ;) na pewno sobie poradzisz. ;)
UdaSieXD
17 lutego 2016, 07:58dzięki wielkie ;D
UdaSieXD
17 lutego 2016, 07:58Komentarz został usunięty
patih
16 lutego 2016, 12:41zdjęcia bardzo motywujące
UdaSieXD
16 lutego 2016, 12:57dzięki, niedługo to my będziemy tak wyglądać ;DDD
chudaja.vitalia
16 lutego 2016, 12:18Powodzenia z egzaminem, trzymaj się :) :)
UdaSieXD
16 lutego 2016, 12:52dzięki, trzymaj przyda się ;D
xwxexrxoxnxixkxa
16 lutego 2016, 12:10Dasz rade !! Super menu ! Mniam
UdaSieXD
16 lutego 2016, 12:53dziękuję ;))
UdaSieXD
16 lutego 2016, 12:53Komentarz został usunięty
Rayen
16 lutego 2016, 12:03"Student bez dwójki jest jak żołnierz bez karabinu. Jeden karabin zawsze musi być, jeśli sesja to wojna." :D - hasło powtarzane przez moich kolegów z informatyki. Myślę że bardzo prawdziwe :) Ładna waga. Oby szło w dół ;) powodzenia!
UdaSieXD
16 lutego 2016, 12:52hahh xD coś w tym jest ;) no to będę prawdziwym wojownikiem ;D wojna, to wojna ;D
Kilokaloria13kg
16 lutego 2016, 10:23Super motywacje! !! Ja też miałam takie wachania. .za to dzisiaj od 1,5 tyg zastoj a nawet wzrost 2 kg !! Przy diecie i ćwiczeniach. ..ZASTÓJ. .to najgorsze co może nas spotkać w odchudzaniu...
UdaSieXD
16 lutego 2016, 10:46mój zastój to na własne życzenie ;( przez tydzień przestałam się kontrolować i waga skoczyła, a teraz dopiero nadrobiłam to co mi ostatnio przybyło. faktycznie zastój potrafi zdemotywować, ale nie przejmuj się trzeba to przetrwać, a na pewno niedługo zobaczysz, że waga pójdzie w dół ;D podziwiam Cię, że się nie poddajesz ;D trzymam kciuki ;))
Kilokaloria13kg
16 lutego 2016, 11:59Ach nie ma co podziwiać :P wiadomo,ze tez mam momenty żeby rzucić to wszystko..ale już tyle razy rzucalam i zawsze byłam na tej granicy a po jej przekroczeniu będzie piękna wizja 60 kg!!! 'Bardzo bardzo chce. Na Wielkanoc 65! Tym razem musi się udać! ;-*
UdaSieXD
16 lutego 2016, 12:57uda się na pewno ;D trzymam za Ciebie bardzo mocno kciuki ;DD
do.it.yourself
16 lutego 2016, 10:07Ostatnia motywacja jest idealna ! *.* Powodzenia z egzaminem i dietą ! uuudaa się ! :)
UdaSieXD
16 lutego 2016, 10:42niedługo też będziemy tak wyglądać ;) dziękuje ;D
spelnioneMarzenie
16 lutego 2016, 10:00super motywacje :) bedzie dobrze :*
UdaSieXD
16 lutego 2016, 10:42dzieki, dzieki ;D będzie już tak nie dużo zostało ;D
Barbie_girl
16 lutego 2016, 09:52Swietne motywacje !!! :) Powodzenia z ostatnin egzaminem :)
UdaSieXD
16 lutego 2016, 10:41dziękuję ;D