Pamiętnik odchudzania użytkownika:
upintheair

Moja aktywność - spaliłam 3 kcal

Siemaa !

Już po Zumbie ! Dziewczyny to jest zajebiste !! 

Jestem po pierwszej lekcji i czuje wszystkie mięśnie , zobaczymy czy to da jakiś efekt , dziewczyny tam mówiły że chudły 5 kg bez żadnych stosowanych diet , po prostu piją 2.5 l wody i ograniczyły kalorie ! 
Jest zajebiście !! 
Świetnie się czuję , pouczyłabym się ale wskakuje w moje EasyTone i idę jeszcze na 30 min na orbitka :D

Dzięki innowacyjnej technologi w podeszwie but zapewnia trening poszczególnych partii mięśni nóg i pośladków. Testy wykazały zwiększenie pobudzenia mięśni pośladków o 28%, ścięgna podkolanowe 11% oraz mięśnie łydki 11%

I jeszcze 3 sesje po 10 min na Platformie Wibracyjnej , powiem Wam że naprawde jest to zajebista maszyna :D

Na dzisiaj koniec :D 
Miłej nocy - DOBRANOC ! :D

CEL

OMOMOMO *.*

Moim mega największym marzeniem jest ważyć minimum 62 kg :) 
Zawziełam się mega :D 
Wiem , że do wakacji tego nie osiągne , ale gdy przyjde we wrześniu do szkoły , chce żeby mnie nikt nie poznał :D 

Założyłam się że jak schudnę do końca sierpnia , kuzynka która jest profesjonalną fryzjerką zrobi mi blond ( tak jak na zdjęciu ) zawsze chciałam być blondynką , ale szczupłą blondynką , mam zielone oczy i wydaje mi się że będę dobrze wyglądać , jak nie to się przefarbuje ;p

O 19 idę na Zumbę ;p będzie spoko 
Dam rade ! :D 

P.S Superr sukienka ! 

Lecim na szczecin ! :D

Jestem dzisiaj prze szczęśliwa :D w końcu na wadze zobaczyłam -1kg :) 
Niby to tylko 1 kg ale po świętach myślałam że przytyje ;) 
Byłam w błędzie :D 

o 19 ide na kije ( Nording Walking ) godzinkę sobię chodzę , a teraz idę poćwiczyć na orbitku :) 

:D !!!

Kompletna zmiana planów !

Dzisiaj wystarczająco dużo się naczytałam i osłuchałam co do Diety Kapuścianej , tak więc od jutra jestem na mż + ćwiczeniach :) 

CEL : 

Do 1.V - 90 kg 

Do 1.VI - 83 kg

Do 12.VII - 77 kg !! 

Musisz uwierzyć w siebie bo wiara czyni cuda !!!
Dziękuje mojej przyjaciółce Iwonie , że jest ze mną , że mnie wspiera i jest od jutra razem ze mną na mż ! Kocham Cie jak siostre 

JEDZIEMY Z KOKSEM OD CZWARTKU !!!

Źle się jeszcze czuje , dlatego postanowiłam wprowadzić w życie Dietę Kapuścianą 

DIETO !! 

Nie nawidzę Cię !! Ale czuje - że Twoje piękne efekty pokocham !

Kto się bierze ze mną za Kapuścianą ? :D 

Gotowi ? Do diety ?! START !

Jestem straaasznie zmęczona. Po sobotnim graniu boli mnie gardło nic nie moge przełknąć.
Zastanawiam się czy zacząć od jutra dietę kapuścianą czy poczekać do czwartku aż troche sie poprawi mój stan zdrowia :)

 

Wymarzona figura *.*

Bardzo chce tak wyglądać , oczywiście jako efekt końcowy ;)) 
Dziewczyny DAMY RADE !! ;)) 

Trzymam za was wszystkie kciuki !!!

NEVER GIVE UP !!!