Lecimy dalej z ćwiczeniami :)
Ćwiczenia zmieniam jak rękawiczki ale dzięki temu nie nudzą mi się i angażuje wszystkie partie ciala :) Ćwiczę dopiero miesiąc a już pobieżnie przeleciałam parę zestawów cwiczeń
Co już ćwiczyłam :)
-Skakanie na skakance(dwa tygodnie)
-Tiffany(miesiąc)
-Mel B cardio(około trzech tygodni)
-Mel B trening brzucha, Abs i nóg(kilka razy)
-Interwały 4min(kilka razy)
Dzisiaj po raz pierwszy Chodakowska Turbo Spalanie-wytrzymałam z nią do końca, całe 40minut. Jestem z siebie dumna. Mimo negatywnego nastawienia na Chodakowską postanowiłam spróbować, ile wytrzymam, nie wiem, może kilka dni a może tygodni-zobaczymy :)
Zapodaje zdjęcia mojego brzuszyska :) Dzielnię walczę
Dieta się nie zmieniła, nie jem tylko słodyczy, chipsów a staram się jeść więcej warzyw i owoców :)
wmoichbootach
21 lutego 2015, 09:53a probowalas 6pack in 6weeks z jillian? level1? ja go robie co jakis czas, trwa (razem z rozgrzewka i rozciaganiem) z 35min, a moim zdaniem jest swietny :)
doti32
19 lutego 2015, 18:18Kochana w porównaniu z moim to ty jesteś BOSKA :)
brugmansja
19 lutego 2015, 16:06Jesteś chudziak, ale treningu nigdy dosyć na wyrzeźbienie ciała. Powodzenia.
am3ba
19 lutego 2015, 08:55Trzymam kciuki :)
Victtory
19 lutego 2015, 14:40Dziękuje :)
cachitodecielo
18 lutego 2015, 22:42Gratuluje :) też muszę zacząć ćwiczyć :D bo ostatnio coś mi nie wychodzi :P
Victtory
19 lutego 2015, 14:40Dziękuje :D
Walerciaa
18 lutego 2015, 22:05wow!! nic innego mi do głowy nie przychodzi żeby wyrazić zachwyt! oby tak dalej :) powodzenia!
Victtory
18 lutego 2015, 22:29Dziękuje :)
tulipana
18 lutego 2015, 19:02Wow, pięknie;-) brawo
Victtory
18 lutego 2015, 19:13Dziękuje Marta :)
Eleolena
18 lutego 2015, 18:59Brawo! Piękny efekt w dość krótkim czasie! :) Ja również zmieniam ćwiczenia, każdego dnia ćwiczę co innego - polecam fitness blender. Nie wiem czy znasz, oni mają setki najróżniejszych programów, każdego dnia można ćwiczyć coś innego :) zapraszam do znajomych :)
Victtory
18 lutego 2015, 19:04Nie znam, z chęcią zobaczę :)
kwiatekj22
18 lutego 2015, 18:39Super efekt, gratulacje
Victtory
18 lutego 2015, 19:01Bardzo dziękuje :)
Mileczna
18 lutego 2015, 17:31no efekt kosmiczny! jak długo Ci to zajęło?
Victtory
18 lutego 2015, 17:38Od miesiąca ćwiczę. Główny powód dużego brzucha to słodycze przed spaniem-teraz tego nie ma dodatkowo staram się poświęcać 20-40minut dziennie ćwiczeniom :)
summer_and_I
18 lutego 2015, 17:05gratuluje efektów :)
Victtory
18 lutego 2015, 17:08Dziękuje :)
wanilaaa
18 lutego 2015, 16:59Strasznie ci zazdroszczę ale też zmotywowałaś mnie :) super
angelisia69
18 lutego 2015, 16:53co do cwiczen to sie zgodze,warto je zmieniac jak rekawiczki ;-) Turbo spalanie albo killera cwicze sobie w "lzejsze dni" a brzuszek to jakbys urodzila hehe super ;-)
Victtory
18 lutego 2015, 17:07W "lżejsze dni"? Kiedyś też tak będe mogła powiedzieć :P Póki co to "turbo spalanie" to te ciężkie dni :D
MotywacjaPrzyjdzieSama
18 lutego 2015, 16:38bardzo duże efekty aż zazdroszcze :) POWODZENIA w dalszej walce :)
Victtory
18 lutego 2015, 17:05Bardzo dziękuje :)