optycznie maleje brzuch chociaż go chwilowo nie mierzę
walczę z wodą 34 dni temu waga 63,7
2 dni temu 63
wczoraj 63,8
dzis 63,3
jem mało nie mogę wejść ostatnio na wiecej -> 1550-1650 jak się zmuszę
ale kombinuję aby wejść znow powyzej 1700 dzis w planie:1708 :D tylko jeść mi się nie chce..
a co do tematu
założyłam stanik 70D dobry 2 tyg temu, uwierał w cycki - znow musze przejsc na 70E
jeszcze kilka dni temu 70DD było ok a dziś go czuję na sobie
ale ja w sumie mam małe wąskie piersi tylko do przodu więc ciężko znaleźć michę aby nie była za szeroka - głównie balkonetki są dobre dla mnie....i żeby pod pachą było wąsko bo inaczej fiżbiny w pachę gniotą - marudna ja oj marudna
a co ciekawe rok temu na niskich weglach cycki mi malały gwałtownie....
myślę że powodem jest przycięcie białka i podbicie do 100 g węgli z warzyw i owoców - nadal jadę bez zbóż.....
zobaczymy czy to chwilowe czy na dłużej ....
co do cyklu to jestem w środku
ewela22.ewelina
22 września 2015, 11:12czyli na czym rosna?:D he nie obraziła bym sie jak by mi urosły hihi:D
VikiMorgan
22 września 2015, 12:26ograniczylam najpierw weglowodany do 50-60 g dziennie na 3 tyg i teraz kilka dni temu obciełam z 135 do 115 g białko w zamian podnisząc węglowodany do 70 w dni nie treningowe i 100 w treningowe- cycki zaczęły rosnąć albo reagować na fazy cyklu - jestem w srodku.
pitroczna
22 września 2015, 14:11wielki szacun Viki, ja od 2 dni ograniczam wegle do 70-80 g i juz sie nie moge doczekac, az zjem owsianke z owocami:)
VikiMorgan
23 września 2015, 07:55na początku było ciężko głodna jak diabli byłam, po miesiącu podczas pms wleciały i 2 x lody na patyku i 150 g zelek w tydzien :) plus ratowałam się słodkimi napojami ze słodzikami - teraz problemu nie ma poza problemem energetycznym nie mam siły ale jeść tez mi się nie chce...