Ehhh jestem zmeczona. Nie mam ochoty juz cwiczyc... tak nie chce mi sie.... Musze odpoczac...Naprawde probowalam sie zmusic ale nie wychodzi... Odpoczne i bedzie lepiej
Poza tym diety sie trzymam. Nie mam z tym problemow. Mysle ze jak odpoczne pare dni to nie przytyje przeciez luuuzik.....
Powinnam miec zwiekszona motywacje do cwiczen z powodu kolejnego straconego kilosa... ale jakos nieee mam. Nie moge biegac z powodu zlych warunkow pogodowych..,. rowerek stacjonarny mnie nudzi;/
A tak wygladam wazac 60, 5 kilo
Dzisiaj
1. owsianka
2. kanapka z 2 kromek ciemnego chleba i łososia
3. pomidorowa z makaronem, kurczak gotowany, ryz brazowy, kalafior, brokuly
4. jogurt naturalny 350g
cwiczenia
hmm polowa 8 minutes legs, 2 partie cwiczen na takie, 2 minuty rowerku stacjonarnego;/
Sylwunia199
18 sierpnia 2010, 01:02super masz figurke naprawde szczupło wygladasz i masz płaski brzuszek chciałabym tak wygladac jak ty naprawde zazdroszcze :)
czekoladoowa
17 sierpnia 2010, 12:42ile bym dała, żeby tak wyglądać... gratuluję i zazdroszczę:) trzymaj się:)
Truskaweczka92
17 sierpnia 2010, 09:22świetna figura:):):):)
TwardaJa
17 sierpnia 2010, 08:20wyglądasz świetnie:) masz super nogi:D a skoro, nie masz siły - zrób sobie 2dni przerwy, nic sie złego nie stanie, mięśnie odpoczną, a ty zabierzesz chęci na nowo:)
kasiolekkk
16 sierpnia 2010, 21:55coś tam ćwiczę jakaś skakanka;)ale dzis poprostu taki dzień ze czuję się grubaśna i mam ochote iść i zjeść jakąś big bułę z szynką;p ale pochlipuję wodę może dotrwam do śniadanka;p ;)
UpadlyAniol1989
16 sierpnia 2010, 21:51zdecydowanie wyglądasz na jakieś 10kg mniej!!! Piękne nogi! No i oczywiście płaski brzuszek. Jest super:) Pozdrawiam
Pistacja1987
16 sierpnia 2010, 21:37Mój Boże nigdy nie dałabym Ci 60 kg!!! Dla mnie wyglądasz na jakieś 50 - poważnie :) Śliczna figura :) Pozdrawiam serdecznie :)
Gaga.
16 sierpnia 2010, 21:322 minuty też dobre, masz racje odpocznij sobie!!! zregenerujesz siły i ok!! a poza tym te ostatnie upały nie pomagają w ćwiczeniach!!
kasiolekkk
16 sierpnia 2010, 21:32masz rację kochana odpocznij troche;) ja tez tak miałam kiedyś...ale odpoczęłam parę dni i było ok;) ale masz śliczny brzusioo;) co ty robiłaś że taki masz hmm??;) buziaki;**