Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.....


Wykorzystajmy ten tydz na 99% 👍 powodzenia...

dzis 121.70 👏 tydz 2 minus 0.7kg

obiadek 

noi zmiana sposobu smażenia bez panierki, dwa oleju pryski z dozownika dla lepszych wyników. Tak już od początku stycznia u mnie. Pierś soczysta i smaczna.

kolacja

dzien zakończony na 2030kcal. Krótki spacer.

  • PACZEK100

    PACZEK100

    15 stycznia 2024, 21:06

    Brawo!

    • waskaryba

      waskaryba

      15 stycznia 2024, 22:12

      A jak u Ciebie idzie?

  • dorotamala02

    dorotamala02

    15 stycznia 2024, 11:48

    Pięknie Ci idzie. Powodzenia:)))

    • waskaryba

      waskaryba

      15 stycznia 2024, 13:01

      No muszę jakoś się z tym zmierzyć i odzyskać stracone potem zamarzyć o mniej

  • Oponka.XXL

    Oponka.XXL

    15 stycznia 2024, 11:23

    99 %- AMBITNY CEL -próbujemy, przyłączam się- powodzenia

    • waskaryba

      waskaryba

      15 stycznia 2024, 13:02

      Damy radę

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.