Nie poddaje si臋 i dzia艂am dalej. Nie wa偶臋 si臋 do 1 lutego. Utrzymuje deficyt. Wczoraj zn贸w mega walczy艂am z zachciankami. Nie uleg艂am. Dzi艣 koniec 3 mc. O jutra troszcz臋 si臋 o 4 mc. Ciesze si臋 bardzo 偶e to ju偶 4 mo偶e za mc lub dwa b臋dzie wida膰 jaki艣 efekt. Narazie ja go czuje po kurtce spodniach bieli藕nie przy chodzeniu. Mama m贸wi 偶e wida膰. No ja go za bardzo nie widz臋 oczami bo patrz臋 tylko na ten pas brzuszny t艂uszczu 馃槶馃槶馃槶 jak to tak mog艂o urosn膮膰. Zdj臋cia nam z wagi ok 124 wi臋c dopiero przy 110 b臋d膮 foty.聽
sn co艣 na ostro 550 kcal z po艂ow膮 bu艂ki proteinki.
anita355
24 stycznia 2025, 07:58Brawo. Tak trzymaj;-)
Cukiereczek26
23 stycznia 2025, 20:46Jak mama m贸wi, 偶e wida膰 to trzeba s艂ucha膰 馃榿 ale sama pami臋tam jak kurtka na mnie wisia艂a a ja twierdzi艂am, 偶e tego nie widz臋 馃檲 a czas leci jak szalony, kiedy to min臋艂o!
waskaryba
23 stycznia 2025, 21:24Jak ci dzi艣 poszlo
Olala39
23 stycznia 2025, 19:53Jak czujesz si臋 troch臋 l偶ej w kurtce, to chyba jest dobrze. Ciekawa jestem jak smakuje bu艂ka proteinowa w mojej wiejskiej piekarni nie ma. Taki talerzyk to ch臋tnie bym przytuli艂a. Powodzenia.
waskaryba
23 stycznia 2025, 19:54Te bu艂ki to sama robi臋. Przepis z internetu na bazie sera
waskaryba
23 stycznia 2025, 19:56Ser wyczuwalny ale ja go daje dwa razy wi臋cej jak w pierwotnym przepisie. Z dodatkami nie sprawia mi problem贸w ze nie jem chleba z czego si臋 bardzo ciesz臋. Bo bia艂ko jest wy偶sze w posilku
annaewasedlak
23 stycznia 2025, 18:07Powodzenia dla nas. Pozdrawiam
MrsNathalie
23 stycznia 2025, 13:29Super 鉂わ笍馃尮 Tak trzyma膰 馃崁 A skoro bliscy widz膮 zmian臋 to znaczy 偶e jest dobrze 鉂わ笍 Ma艂ymi kroczkami do przodu, kibicuj臋 i r贸wnie偶 walcz臋, to b臋dzie nasz rok 馃挭馃崁馃崁馃崁
Sophia1729
23 stycznia 2025, 09:19Smacznego:). Do 110 to ju偶 tylko ma艂y kroczek:D.