Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem zalamana. :(

Tak. Zacząć od zaraz, a nie od poniedziałku, bo do poniedziałku przejdzie ci złość. Tak jak dziewczyny niżej polecam tylko i wyłącznie mż. Powodzenia.

Fanką diety Dukana nie jestem, ale mam nadzieje ze TObie pomoże :) W sumie startowałam z takiej samej wagi wiec wiem jak to jest :) Powodzenia i wytrwałości życzę :)

A nie lepiej po prostu jeść mniej i więcej się ruszać??? Ja sama kiedyś byłam na Dukanie i naprawdę nie polecam, choć efekty są to cierpi na tym organizm. Mi na przykład strasznie zaczęły wypadać włosy i miałam okropne zaparcia. Ale decyzja należy do ciebie. W każdym razie trzymam kciuki za Ciebie. Pozdrawiam.

Tez wzięłam się za siebie 'od razu', bo jak mówiłam sobie 'od poniedziałku' to potem było 'od środy', 'od pierwszego' itp... Jak masz impuls to od razu idź za nim :) Prowadzenie pamiętnika na Vitalii i poznanie innych odchudzających się duzo daje :D Powodzonka!!

Przede wszystkim mówienie ,że od poniedziałku sie biorę za siebie na mnie nigdy nie działało. ja np wzięłam sie za siebie od środy :D Odnośnie diety dukana , ja ją stosowałam kilka dni, nie wytrzymalam za długo, mój organizm źle ją tolerował, żakwasił się organizm, miałam problemy z wypróżnianiem się. Teraz jem wszystko , najadam sie naprawde i chudnę. Nie chodzę głodna. odnosnie użalania się nad sobą, to nic nie daje, trzeba działać. ja użalałam sie tak nad sobą długo długo, a jak się wzięłam to już konkretnie, rzuciłam fajki, przeszłam na konkretna dietę. Powodzenia życzę, będę bacznie obserwować Twoje poczynania względem diety.