Dziś dzień ważenia, ale nie ma się czym chwalić więc to przemilczę
. Zbliża mi się @ więc może dlatego nie ma efektów ale ja sobie poczekam. Nie poddam się.
Rano: płatki cornflakes z mlekiem,
II śniadanie: bułka wieloziarnista z serem żółtym light, pomidor, sałata lodowa
Obiad: rosół z makaronem razowym,
Przekąska: banan, jogurt nat.(łyżka), rozynki, 2 włoskie orzechy, len mielony
Kolacja: mix sałat, jajko, pomidor, feta(3 kosteczki), kilka grzanek z bułki wieloziar.
Przez cały dzień: 2 kawy, zielona herbata, 4 szkl. wody, cappuccino z cynamonem
Zrobiona Mel B 20 min. i kilka ćwiczeń na ręce z moich wcześniejszych obrazków.
