Gadam, jak jakiś **holik - chyba jadłoholik. Na moje usprawiedliwienie - tydzień upływa pod znakiem @@ i wczoraj zrobiłam wieczorem takiego "lajfa", że najstarsi górale nie pamiętają. Nie będę pisać co jadłam, żeby nie robić Wam apetytu...![]()
ale jak już zaczęłam, to pomyślałam sobie, że jak już robić wagary to raz a porządnie, a nie bujać się z grzeszkami małymi a codziennie. Dobre mam założenia? Więc w ramach tej mojej nowej zasady pozwoliłam sobie na małe co nieco.. no dobra nie było małe...hehehe.
ale jak już zaczęłam, to pomyślałam sobie, że jak już robić wagary to raz a porządnie, a nie bujać się z grzeszkami małymi a codziennie. Dobre mam założenia? Więc w ramach tej mojej nowej zasady pozwoliłam sobie na małe co nieco.. no dobra nie było małe...hehehe.Ale tak na poważnie to ostatnie dni chyba za bardzo przycisnęłam z dietą. Dwa niewielkie posiłki dziennie to stanowczo za mało. Rozum w okolicach niedzieli i poniedziałku próbował coś tam mruczeć, że tak nie można, że to się skończy jakimś kompulsem albo co, że organizm mi tego nie daruje i chce go, znaczy się rozum, wyłączyć na chwilę, żeby się nażreć, ale ja kazałam mu się zamknąć i popatrzeć na wagę. Spadało, ale na zasadzie gąbki wyciśniętej - puścisz i wraca do poprzedniej formy.
Mądrzejsza o jedno więcej doświadczenie chcę wygłosić oświadczenie. ![]()
Niniejszym, ja niżej podpisana, udzielam sobie oficjalnego zezwolenia, w okolicach @, na jeden dzień w miesiącu zjedzenia na co tylko mam ochotę w ilościach obojętnych. Zobowiązuję się przy tym nie czynić żadnych manipulacji w okolicach sumienia. W pozostałe dni założenia zdrowego i racjonalnego odżywiania (ok 1300kcal) - zostają utrzymane bez zmian.
No, to teraz, jak będę miała ochotę na coś niezdrowego, nie będę sobie mówić - nie wolno, tylko: "nie dzisiaj"
*Odgapianie i stosowanie powyższej zasady - tylko po konsultacji ze swoim osobistym rozumem
Mileczna
22 listopada 2013, 14:09ciecierzyca to tez strączkowe warzywo ,więc smaku jak najbardziej podobna do soczewicy i grochu jako takiego. ale jednak ma swoja specyficzna nutkę. Ja od jakiś 7 miesięcy sie kocham w soczewicy ,ale pomału mi powzedniała. Poza tym wystepuje w formie konserwowej ,a jest to nieocenione kiedy musze zjeść na szybko cos zdrowego i sycącego. Naprawdę niesamowicie długo się nie jest g lodnym po ciecierzycy ,ale chyba zarówno w "składzie jak i w działaniu" jest bardzo do soczewicy podobna!
gruszkin
22 listopada 2013, 10:32Na moje migreny żywność nigdy nie wpływała. Tylko hormony , pogoda i zapachy. Więć wino i czekolada mi nie straszne...
Ja-Ogrzyca
21 listopada 2013, 21:06Ta zasada (lub jakaś podobna )to powinna być obowiązkowa do nauczenia się przed zalogowaniem się na vitalię. A jak ktoś zapomni to się nie będzie mógł zalogować. Dużo mniej nieszczęść by było. Warto słuchać swojego ciała.
gruszkin
21 listopada 2013, 20:32To też jest metoda, szaleć raz na miesiąc
roxy1
21 listopada 2013, 13:05To bardzo świetne oświadczenie i jak nic nie zaszkodzi w wręcz pomoże bo nakręci metabolizm.
anna290790
21 listopada 2013, 13:03Ha ha oświadczenie świetne:)! Trzymaj się go!:)
alinan1
21 listopada 2013, 12:36chłe, chłe, chłe..jak na moje to bardzo dobry pomysł!
heili
21 listopada 2013, 12:28ja połynę za jakieś dwa tygodnie:))na razie mam akcje z grzybobraniem:))
FranekDolass
21 listopada 2013, 10:43Super pomysł :) Skonsultuję z rozumem, choć, mam wrażenie, że jeśli chodzi o szeroko pojęte "odchudzanie" to częściej bywa "małpim" niż moim własnym - standardowym w innych dziedzinach życia :) Nie obrażając żadnej małpki oczywiście :) Natomiast jeżeli chodzi o płynięcie to myślę, że moje doświadczenia spokojnie wystarczyłyby na stopień Kapitana Żeglugi Wieeeelkiej :) Powodzenia w dietce :) I aby do następnego dnia "morskiego" :)))
czarodziejka10
21 listopada 2013, 10:27Nie możesz jeść dwa razy dziennie bo rozum przestanie mruczeć a zacznie ryczeć . A pomysł z jednym dniem w miesiącu jest bardzo dobry . Ja tez uważam ,że lepiej pójść na całość raz a dobrze niż cały czas ale po trochu