![](https://tbn3.google.com/images?q=tbn:lxNbeSI-otFNhM:http://img.blogcu.com/uploads/hercaiviolett_aerobik.jpg)
kurcze, ale nas babeczka wymęczyła. aerobik to naprawdę super sprawa:). dziś było może mniej dynamicznie, ale za to mięśnie porozciągane że ho ho...... wierzcie mi lub nie, ale ledwo do auta doszłam..... ciekawe czy jutro wstanę rano z łóżka?????
i na solarium też byłam, aż 7 minut:):):), ja szybciutko się opalam, nie chcę wyglądać jak czekolada, tylko zrobić lekki podkład, pod prawdziwą słoneczną opaleniznę:).
pytałam naszej babeczki o ćwiczenia na steperze i potwierdziła moje przypuszczenia, niestety mimo szczerych chęci, steper wędruje w kąt!!!!! w moim przypadku tylko rozbuduję mięśnie nóg, a tego muszę unikać. poleciła mi biegi i rower:):):). chyba muszę swój rower wreszcie wyciągnąć z garażu i porządnie odkurzyć!!!!!
![](http://www.na-gg.pl/smileys/entrainement34.gif)
jeśli chodzi o a6w powiedziała, że na bank daje efekty>>> wiadomo, lepiej cokolwiek ćwiczyć, niż leżeć brzuchem do góry na kanapie.
a'propo wspomagaczy>>>> poleciła środki z l-karnityną, twierdzi że skutkują, pod warunkiem, że się ćwiczy!!!
![](https://tbn2.google.com/images?q=tbn:aBXKzjqYduHvoM:http://www.l-karnityna.pl/wp-content/uploads/2008/01/olimp.jpg)
![](https://tbn3.google.com/images?q=tbn:toLPs9WJ4chMcM:http://www.ksiazka-kucharska.pl/img/suple/nat/L-KARNITYNA.jpg)
![](https://tbn3.google.com/images?q=tbn:eHnLhAUJ5X5SiM:http://www.green-market.pl/files/lkarnityna.jpg)
![](https://tbn0.google.com/images?q=tbn:DE5IGRmfyo6WRM:http://www.megamasa.pl/galerie/h/hit-l-karnityna-green-te_242.jpg)
i tyle nowości:):):). dziś jestem znów z siebie dumna, dietka ok i dawka ruchu też ok: spacerek 2 godziny, aerobik, i w sumie to cały dzień na nogach, bo przecież Emik nie da usiąść:):):) Córcia dba o linię mamusi:)
jutro robię na obiadek leczo.... hmmmmm, już mam ślinotok:).
![](https://tbn1.google.com/images?q=tbn:j97JmsinUaDeQM:http://dompodlasemdwa.blox.pl/resource/Leczo.jpg)
ok, to tyle na dziś. jak zwykle udaję się do wanny, odbyć długie i błogie medytacje nad tym jak przetrwać kolejny dzień:):):), następnie do łóżeczka spać, bo pewnie znów koło 1.00 córcia pobudkę nam urządzi:(.
WIEDZIAŁAM, ŻE COŚ JESZCZE MIAŁAM NAPISAĆ I WYPADŁO MI Z GŁOWY: JUŻ WIEM, DZIŚ WAGA POKAZAŁA CIUT PONAD 91 KG, MAM NADZIEJĘ, ŻE JUTRO BĘDZIE TAKIE PRAWDZIWE 91:):):). I ZAMAWIAM WAGĘ, ZANIM DOJDZIE, TO MOŻE JUŻ OD RAZU 90 MI POKAŻE:):):).... NORMALNIE CHWYTAM WIATR W ŻAGLE!!!!!
no to :
![](https://tbn0.google.com/images?q=tbn:vfxYw9S4-LLINM:http://www.kartki.lagata.pl/kartki/12/121.jpg)
madzik1106
24 kwietnia 2009, 21:29Leczo..mniam, kurczę, czytam Wasze pamiętniki i aż żal mi że tyle mnie omija smacznego jedzonka :( A okres mam już serdecznie w d...e :( Wkurzyłam się tylko i już przestaje zwracać uwagę, bo to gorzej od tych nerwów przyjść nie chce. A cieszę się i dziękuję za Twoje czujne oko :*:* Wypocznij i wygrzej się to jutro nie będzie zakwasów :) Buziaki :*:*:*