Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Luty...

Tak, therm line II jest ok - blokuje uczucie głodu W porównaniu z innymi działa :)

Trzymam kciuki za wszystkie Twoje zaliczenia.Będzie dobrze Kochana!!!Wierzę w Ciebie:)

no ja w sumie tez zaczynam juz teraz :) musze bo jak sobie pozwole na conieco zamiast fajeczek to te 5kg szybko wroci.trzymam kciuki za nas obie, oby sie udalo!!!buzka

Jakie zdrowe zamiary... Czyzby pelna moblilizacja?*) Mam nadzieje, ze tym razem a6w nie przerwiesz, ja mam zamiar po 6 tygodniach cwiczen z davidem zaliczyc druga partie a6w- ciekawe czy mi sie uda za pierwszym podejsciem *)

postanawiam to samo co Ty odnosnie slodyczy i pieczywa, wiec bedziemy kontrolowaly sie wzajemnie :)

Właśnie sobie zjadłam obiadek więc odpisuję... Powiem Ci, ze zjadlabym sobie teraz kostkę czekolady, albo kawałek Milky Way... Czuję się najedzona, ale... to wlasnie chyba sa te tzw. zachcianki... Na szczęście nie mam w domu ani czekolady ani innych słodyczy... Ale ciekawe jakbym postapiła mając w domu te produkty... Mam nadzieję, że teraz moj zapał nie spłonie zbyt szybko... Powtarzam sobie, ze tym razem się nie poddam, ze tego lata będzie dobrze... W koncu rok temu w styczniu mowilam ze bede ładna w wakacje 2008 :)

teraz mam sesyjke jeszcze ze dwa tygodnie polowa za mna jeszcze tylko 4 egzaminki i koniec z czego w niedziele ustny:(:( tzrymaj sie cieplutko

dzięki za wpisik...mam na uwadze propozycje.....zapisywanie tego co sie je daje efekty.......rez staram sie to robić.....mam nadzieję ,66kg utrzymam......a w dłuższym czasie coś tam jeszcze schudnę.....ale nie za dużo bo mam świadomość ,że 30 lat ...skończyłam ..już parę lat temu...dobrego dnia.

wlasnie, ze nie jest mi ich szkoda:D jestem sklonna wymienic cala garderobe jesli beda tak ciagle wisialy:D

jesli chodzi o moje praktyki to chodze ze studiów, które musze odbyc wiesz ja jestem obecni na 2 roku pedagogiki pracy socjalnej i opiekunczej wiec ta praktyke mam w osrodku interwncjii kryzysowej ale jeszcze tylko w poniedzialek i koniec. jesli chodzi o A6W to wydaje mi sie ze po 4 dniach trzeba zaczac od nowa tak czytalam bo cwiczylam pae dni ale te cwiczenia nie sa dla mnie :):) mielgo dnia zycze

moje kciuki gotowe... Wielki post to dobry moment na takie postanowienie :) na pewno sie uda, życze powodzenia :*

...to obu sie udało teraz a6w.Mi szczerze mówiąc też by się przydały ćwiczenia na brzuszek,ale juz mi się nie cgce z nim walczyć.Od jeżdżenia na rowerku brzuch też spada...a więc pedałuje ile się da!!Trzymaj się ciepełko.PA!!

co do cellulitu i wody to naprawde polecam u mnie podzialalo:) powodzenia!

hej moze i cialo sie nieco zmienilo, brzuszek jakby nieco mniejszy i spodnie spadaja bez paska ani rusz, ale nie wiem czy to efekt diety czy po prostu sie rozciagnely:P pozdrawiam milego dnia

Ja swoją diete znalazłam w necie jest na 10 dni wejdz w tę stronke i zdecyduj https://840805.siukjm.asia/dieta_dietyodchudzajace_artykul,10001606.html jestam jeszcze kilka innych diet oczyszczających ale musiałabyś poszukać odpowiedniej dla siebie :D:D:D pozdrowionka i trzymam kciuki w niejedzeniu chleba i słodyczy

słodycze i chlebek - najpyszniejsze rzeczy pod słońcem. Ja bez chlebka nie daję rady. Ale trzymam za Ciebie kciuki. No i pokarz nam ze można dojść do końca a6w!! Powodzenia

Będziemy się wspierać, też bym juz chciałanie jeść słodyczy, mam nadmiar po wczorajszym i też nie za fajnie wypadł u mnie styczeń,mogło być lepiej.Ale będzie zobaczysz,uda nam się.A co do a6w to czytałam że nie angażują wszystkich mięśni i lepsze są takie którećwiczą i proste i skosne i dolne mięśnie.Ja tych a6w nie dam rady.I aby mięśnie spalały to muszą miećróżnorodne ćwiczeniaa nie w kółko jedno i to samo.AlejakCi się uda tosuper by było.pozdrawiam

Dzieki, też mam nadzięję że sie wszystko uspokoi. W koncu studia to nie jest powód żeby się całe życie nie odzywac do siebie. Gorsze rzeczy mają miejsce i trzeba sie pogodzic... pozdrawiam

Wsparcie dostaniesz od każdej z nas, bo i my je potrzebujemy.Ja na okres postu nie będę jeść żadnych słodyczy ani np. gorącej czekolady. Wszystko rozgrywa się w naszej głowie i to od nas zależy czy damy radę.A na pewno damy.Dlaczego?Bo jesteśmy twarde kobitki!!!!

jeśli będę mogła to pomogę. Tymczesem trzymam bardzo mocno kciuki. Powodzenia :)