Temat: ile mozna przytyc w tydzien ?

czesc dziewczeta,

ostatnio moja dieta mocno sie rozregulowala,

otoz normalnie jem ok. 1200kcal,

ale ze od 1,5 tygodnia jestem na wakacjach - to przez ok. 8 dni pozwalalam sobie na jakies 2000kcal dziennie,

poniewaz nie mam wagi,nie wiem ile moglam ewentualnie przytyc przez ten czas,

to pytanie do was - czy przez tydzien jedzac te ok.500-800kcal wiecej mozna przybrac na wadze ? jesli tak to ile ?

dodam,ze znow biore sie za diete bo widmo efektu jojo spedza mi sen z powiek

 

 

dodatkowe 8000 kcal to około 1 kg przyrostu na wadze, piszę około, bo to zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu

Jesli bylas na jakiejs diecie i nie wyszlas z niej prawidlowo dodajac co tydzien ok 100 kcal tylko nagle skoczylas i zaczelas duzo jesc mozesz szybciutko przytyc poniewaz organizm pamieta o diecie i teraz z tego co jesz robi sobie magazyn na wypadek gdybys znowu chciala wrocic do diety. Orgaznim sie broni.

Ja w zeszlym roku na 2 tyg wakacjach przytylam  8 kg bo z diety 800 kcal nagle normalnie anawet za duzo niz normalnie zaczelam jesc. Ty pewnie tyle nie przytylas jak dla Ciebie obstawiam ok 3 kg

dzieki dziewczyny !

czyli max. 3 kilosy  nie czuje chyba,ze az tyle,

ale kto wie  - w lustrze ciezko to ocenic,

bardzo pomocne te wasze sposoby obliczania tego wzrostu - slicznie dziekuje !!!

aha,przybyl mi w kazdym badz razie1cm w talii - walsnie sie zmierzylam,

wracam na diete - nie mam zamiaru marnowac tygodni odchudzania widze,ze w ekspresowym tempie mozna nadrobic sporo kilogramow

 

Nieprzenikniona

co do Twojego wpisu w moim pamietniku,

napisze tylko,ze moja figura swietnie maskuja ubrania,

taka moja budowa,mam drobne kosci i uwierz spora iloscia tluszczyka sa one spowite,

niebawe wrzuce jakies zdjecie coby bylo widac,pozdrawiam !

maluii ja Cię rozumiem.

Też mam bardzo drobne kości i mimo moich 58kg wyglądam nie za ciekawie.

Każdy ma inną budowę.

Ok 2 kg , ale to zależy też od tego czy chodziłaś po górach , czy leżałaś plackiem na plaży... ;]

Jeżeli byłaś w ruchu,to może nic nie przytyłaś. Ja bym obstawiała 1,no góra 2kg.

Pasek wagi

maluii

 

Nie wiem moze poprostu jestes zle ubrana.

Hej kochane-ja przez 3 tygodnie przytyłam 15 kg:PP (zerwanie z chlopakiem,matura, okres świąt) I wlasnie z nimi walcze i pol juz pokonalam

Nie dajcie sie-nie mozna sie poddac i zniszczyc wszystkiego-im wczesniej uda sie opamietac tym lepiej-Lepiej zrobic kilkumiesieczna przerwe od diety-niz nawpierniczac sie w miesiac a pozniej walczyc z tym prez rok.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.