Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.

BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.


PRZEJDŹ DO TEMATU

AKTYWNE ŻYCIE SENIORA - WYNIKI

Pasek wagi

Wspaniałego wypoczynku Uleńko. Zrób dla nas trochę pięknych fotek. P.S. A kto zwierzyńca będzie doglądał (Lulu i bokserka - zapomniałam jak się wabi :-). 😍

Pasek wagi

Ulka piękny prezent dostałaś , baw się fajnie .Trochę słoneczka załapiesz .Odpoczywaj i nie martw się tabelką wrócisz to uzupełnisz .Baw się dobrze i relaksuj .Pozdrawiam 

Pasek wagi

ULA baw się i wypoczywaj tam teraz ciepełko.A mężuś został w domku i pewnie dogląda zwierzyniec .Moi znajomi właśnie wracają z tamtych stron i są bardzo zadowoleni.Czekamy na fotki 😀

Pasek wagi

A ja już wróciłam do domku.W poniedziałek opuściliśmy sanatorium w stanie dobrym 😉.Po drodze gościliśmy w Gnieźnie przez 2 dni u brata J.Od razu po przyjeździe miałam gości 😁 synka i córcię ,wpadli  na chwilkę się przywitać.Z pobytu w  sanatorium  jesteśmy zadowoleni.Zabiegi były bardzo dobre takie jak chcieliśmy.Posiłki były urozmaicone i bardzo smaczne.Cała obsługa bardzo miła i uczynna.Ciechocinek jako miasto bardzo podupadło jest bardzo zaniedbane nawet w centrum.Jedyna atrakcją to tężnie które o tej porze już prawie są wyłączone.Park piękny i rabaty kwiatowe to można podziwiać,ale latem.Zrobiliśmy w Ciechocinku ponad 150 km więc wszystkie ulice mamy za sobą.Masa budynków w ruinie,sanatoria nieczynne stoją opuszczone i to już są rudery.Opinie o Ciechocinku są różne,być może latem park i częste występy gwiazd wynagradzają kuracjuszom  pobyt w tym mieście.A jeszcze waga wzrosła i muszę wziąść się ostro za siebie.

Pasek wagi

Zaczęłam raportować od dzisiaj 😀

Pasek wagi

Witaj Krysiu w domku cała i zdrowa .

Nigdy nie byłam w Ciechocinku ,wybieraliśmy się ale zawsze morze wygrało .Fajnie ,że będziesz wpisy robić .Razem raźniej .

Moje jedzonko dzisiejsze 

1)Śniadanie 

.   - surówka z marchwi 

.  - kapusta włoska gotowana 

. - 1 kiełbaska 

2) Obiad 

.   -  krem z dyni z pestkami dyni 

3) Podwieczorek 

.  -jabłko ,gruszka 

4) Kolacja 

. -  dwa małe płaty śledziowe matias  z zalewy 

. - Bób gotowany 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.