© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 marca 2010, 11:12
10 marca 2010, 12:17
10 marca 2010, 12:29
11 marca 2010, 09:28
10 kwietnia 2010, 19:23
11 kwietnia 2010, 12:32
też uważam że MŻ ;) po prostu zmniejszyć ilość Ż na talerzyku :)
a jeśli chodzi o jakość posiłków to jestem za SB - jeśli tak rzucić okiem na 2 czy 3 fazę to czyż nie jest to menu zalecane przez dietetyków i lekarzy jako zdrowe na całe życie? dużo warzyw, chude mięsko, ryby, owocki, razowiec, ciut oliwy z oliwek... + wystrzegać się cukru, ciasteczek, białego chlebka, złego tłuszczu... + wiadomo że od czasu do czasu można troszkę zgrzeszyć na imieninach czy weselu ;)
przepisy b smaczne, np. kurak w ziołach z jakąś sałatką, sałatka grecka, tuńczykowa...- czy ktoś tego nie lubi? bo ja uwielbiam! :) ja tej diety teraz nie stosuję tak stricte zgodnie z zalecieniami, bo nigdy mi się nie udało przebrnąć przez pierwsze 2 tygodnie beż żadnego węgla, ale staram się żeby to co jem było podobne do SB (z paroma grzeszkami).
powiem, że jest to godna polecenia bo bardzo smaczna dieta! :)
14 kwietnia 2010, 15:18
