© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2020, 16:15
Witam, niektórym z pewnością może wydać się to dziwne, ale nie lubię gotowych diet, w których mam narzucone, co i kiedy mam zjeść. Często konkretnego dnia nie mam totalnie ochoty np na kurczaka z warzywami czy zupę.
Poszukuję dietetyka, który nie układa gotowych jadlospisow, A daje wolność wyboru tj. dieta w formie tabeli, z której wybieramy dany produkt z grupy węglowodanów, białek i tłuszczy. Na każdy posiłek wybieram sobie to na co mam ochotę i komponuje samodzielnie danie bez żadnych gotowców.
Korzystałam kiedyś z takiej diety od MTren, ale niestety zrezygnowali że świadczenia usług. Efekty były świetne, ja nie czułam się uwiazana, nie czułam że jestem na diecie i sprawiało mi to zwyczajnie przyjemność. Efekt utrzymywał się długo, niestety po ciąży zostały mi kilogramy i chciałabym aby ktoś się mną "zaopiekował". Oczywiście mogę skorzystać że starej diety, ale wtedy ciężej się zmotywować, gdy nie ma się nad sobą bata, na pewno rozumiecie ;)
Mam nadzieję, że znacie kogoś takiego i z góry dziękuję za polecenie :)
8 lipca 2020, 16:28
To może 'dieta punktowa - strażników wagi' ?
Edytowany przez 8 lipca 2020, 16:54
8 lipca 2020, 18:10
Może zainteresuje cię książka Dieta bez diety
8 lipca 2020, 18:52
grupa " odchudzanie bez wymówek " na fb, Tomasz Tom On Ci taka dietę ułoży 🙂
8 lipca 2020, 19:40
Na pewno zaraz sprawdzę, bardzo dziękuję:)
8 lipca 2020, 19:40
Dieta pudelkowa odpada niestety
8 lipca 2020, 20:52
Gdyby ktoś jeszcze miał jakieś pomysły i moglby/chciałby polecić jakiegoś dietetyka to proszę o komentarz :) A może wiecie czy taka dieta ma jakaś nazwę?
8 lipca 2020, 22:52
Napisz do dietetyków w twojej okolicy. Na pewno ułożą ci plan żywieniowy, o którym piszesz. O ile nie chcesz mieć wszystkiego wyliczonego co do grama i 1 kilokalorii. Poza tym dieta vitalii też daje duże pole manewru, nie wiem jak teraz, ale można było nieustannie wymieniać potrawy w ramach abonamentu.
9 lipca 2020, 09:59
Napisz do dietetyków w twojej okolicy. Na pewno ułożą ci plan żywieniowy, o którym piszesz. O ile nie chcesz mieć wszystkiego wyliczonego co do grama i 1 kilokalorii. Poza tym dieta vitalii też daje duże pole manewru, nie wiem jak teraz, ale można było nieustannie wymieniać potrawy w ramach abonamentu.
To właśnie mimo wszystko mi się nie podobało w vitalii. Nie zawsze mam w lodówce to co potrzeba do gotowego dania, a nie przeszkadza mi zjedzenie 3 osobnych rzeczy z różnych grup, nie wiem np twarogu, kaszy i orzechów, jem to osobno no i jest okej (mimo, że nie super połączenie dla kubków smakowych, ale przynajmniej zdrowo zbilansowane ). Zmagam się z IO, A vitalia nie układa diet pod IO, nie mam też czasu myśleć, co czym zastąpić żeby było okej i w jakiej gramaturze, bo zwyczajnie opieka nad małym dzieckiem zajmuje mi większość dnia. To konto odkopałam po latach, bo uznałam, że w sumie gdzie jak nie w tak ogromnej społeczności zmagajacej się z utratą wagi, znajdę?
Mam nadzieję, że to nie są jakieś widzimisię, i że uda się znaleźć kogoś polecanego. Jak na razie z powyższych mam na uwadze to Perfect body fit, a także dietetyk Małgorzata Rusek - pisze od razu, bo może ktoś będzie szukał tak samo, jak ja podobnego stylu żywienia. U Pani Małgorzaty nieco zniechęca mnie cena, no ale może jednak warto? Tutaj już będzie trzeba się samemu przekonać.
