© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 kwietnia 2021, 08:29
ważyłam w czwartek rano 49kg, przez cały tydzień nie jadłam słodyczy, ale w weekend tak, i to bardzo dużo. ciastka, cukierki, dużo chleba z szynką (;D) frytki itd. i dziś poniedziałek rano-51kg. jestem załamana. czy to wgl możliwe? dziś nic nie jem cały dzień, ile mogę schudnąć przez 24h bez jedzenia? jestem załamana, proszę nie wyzywać w odpowiedziach ;D
19 kwietnia 2021, 08:35
Nie rób żadnej głodówki, jedz normalnie. Zważ się za 1, 2 dni - ta dodatkowa waga to ten chleb z szynką i ciastka, które siedzą Ci w jelitach:)
Szczególnie, że 49kg to u Ciebie zapewne waga prawidłowa (jeżeli jesteś niska) albo nawet niedowaga. Za wysoka na pewno nie.
Edytowany przez naceroth 19 kwietnia 2021, 08:37
19 kwietnia 2021, 08:36
Tak, to możliwe, ale większość to pewnie woda i treści jelitowe. Nie martw się na zapas i jedz dziś normalnie, zgodnie z dietą. Ewentualnie dodatkowo wyjdź na jakiś dłuższy spacer, pojeździj na rowerze. Waga za kilka dni wróci do normy, nie przejmuj się :)
19 kwietnia 2021, 09:10
Zrobisz dużą kupę i się unormuje.
19 kwietnia 2021, 11:26
Od cukru woda sie zatrzymuje. Jedz normalnie kilka dni i wróci wszystko do normy.
19 kwietnia 2021, 13:23
Dodam jeszcze, że nie warto ważyć się dzień po "weekendowym obżarstwie", bo waga na pewno będzie wyższa niż normalnie. Szkoda się frustrować i załamywać, skoro po kilku dniach waga wróci do normy. Osoby ze słabszą psychiką, mogą wpaść przez to w poważniejsze problemy (typu bulimia, anoreksja, itd.). To coś, jak serwowanie sobie zaburzeń odżywiania na własne życzenie.
19 kwietnia 2021, 18:36
a stolec był? 😬😂
20 kwietnia 2021, 12:00
Mnie na początku w organizmie stała woda. I waga nie spadała.
