© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 stycznia 2024, 15:05
Ktoś był? Jakie efekty odchudzajace? Czy można majonez, śmietanę?
3 stycznia 2024, 16:50
Dieta śródziemnomorska to naprawdę świetny pomysł a do tego najsmaczniejsza na świecie.
Weź jednak pod uwagę, że opiera się w przeważającej części na dobrej jakości świeżych rybach i owocach morza. Nie na tam mowy o śmietanach i majonezach a o dobrej jakości oliwie z oliwek extra vergine, zielonych warzywach i owocach itp itd.
Nie na tam też słodkich napoi i słodkiego winka a kieliszek dobrego czerwonego wina wytrawnego.
Materiałów na ten temat jest sporo w internecie. Warto się z zapoznać z produktami dozwolonymi i zakazanymi i z ręką na sercu sobie odpowiedzieć, czy dasz radę wyrzec się swoich złych nawyków żywieniowych i robienia wszystkiego po swojemu.
Edytowany przez izabela19681 3 stycznia 2024, 16:51
3 stycznia 2024, 16:56
Dieta śródziemnomorska to naprawdę świetny pomysł a do tego najsmaczniejsza na świecie.
Weź jednak pod uwagę, że opiera się w przeważającej części na dobrej jakości świeżych rybach i owocach morza. Nie na tam mowy o śmietanach i majonezach a o dobrej jakości oliwie z oliwek extra vergine, zielonych warzywach i owocach itp itd.
Nie na tam też słodkich napoi i słodkiego winka a kieliszek dobrego czerwonego wina wytrawnego.
Materiałów na ten temat jest sporo w internecie. Warto się z zapoznać z produktami dozwolonymi i zakazanymi i z ręką na sercu sobie odpowiedzieć, czy dasz radę wyrzec się swoich złych nawyków żywieniowych i robienia wszystkiego po swojemu.
Mysle że jest ona realna w dużym mieście gdzie można kupić takie produkty w miarę świeże i z pewnością jest bardzo kosztowną jak na nasze realia. No i nie oszukujmy się do tych smaków trzeba się przyzwyczaić, znaleźć dobre przepisy i nauczyć się je przyrządzić co nawet w dobie internetu nie jest proste bo diabeł tkwi w szczegółach.
3 stycznia 2024, 17:02
Dieta śródziemnomorska to naprawdę świetny pomysł a do tego najsmaczniejsza na świecie.
Weź jednak pod uwagę, że opiera się w przeważającej części na dobrej jakości świeżych rybach i owocach morza. Nie na tam mowy o śmietanach i majonezach a o dobrej jakości oliwie z oliwek extra vergine, zielonych warzywach i owocach itp itd.
Nie na tam też słodkich napoi i słodkiego winka a kieliszek dobrego czerwonego wina wytrawnego.
Materiałów na ten temat jest sporo w internecie. Warto się z zapoznać z produktami dozwolonymi i zakazanymi i z ręką na sercu sobie odpowiedzieć, czy dasz radę wyrzec się swoich złych nawyków żywieniowych i robienia wszystkiego po swojemu.
Mysle że jest ona realna w dużym mieście gdzie można kupić takie produkty w miarę świeże i z pewnością jest bardzo kosztowną jak na nasze realia. No i nie oszukujmy się do tych smaków trzeba się przyzwyczaić, znaleźć dobre przepisy i nauczyć się je przyrządzić co nawet w dobie internetu nie jest proste bo diabeł tkwi w szczegółach.
Dokładnie tak jest, a Agata przecież nie pojdzie do sklepu tylko będzie miała do dyspozycji to co jej Krzysiek przyciągnie.
3 stycznia 2024, 17:09
chyba nie dam rady z ta dietą, bo jak ustawić tak wysoką podaż tłuszczu? Przy 800 kaloriach. Ni e da się...
3 stycznia 2024, 17:20
chyba nie dam rady z ta dietą, bo jak ustawić tak wysoką podaż tłuszczu? Przy 800 kaloriach. Ni e da się...
A dlaczego spożywasz tylko 800 kcal? To przecież zdecydowanie za mało. Będziesz się tak kulać od utraty wagi do jojo i tak w kółko.
3 stycznia 2024, 17:37
chyba nie dam rady z ta dietą, bo jak ustawić tak wysoką podaż tłuszczu? Przy 800 kaloriach. Ni e da się...
ale czego się nie da, bo nie rozumiem?
niemniej jeśli przejdziesz na keto, to odpuść te 800 kcal, samo keto to już niezle wyzwanie dla organizmu. Poza tym przy 800 kcal obawiała bym się porządnego jojo, jak kiedyś odpuścisz keto i wrócisz do węglowodanów. Jedz zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym, tylko keto i obserwuj, co się stanie. Myślę, że waga i tak poleci.
3 stycznia 2024, 18:09
próbowałam diety Dukana i plaż południowych bez zdejmowania kalorii> waga nie drgnęła.
3 stycznia 2024, 18:09
próbowałam diety Dukana i plaż południowych bez zdejmowania kalorii> waga nie drgnęła.
3 stycznia 2024, 18:20
chyba nie dam rady z ta dietą, bo jak ustawić tak wysoką podaż tłuszczu? Przy 800 kaloriach. Ni e da się...
przy 800kcal to nie dziwne, że rzucasz się na jedzenie (winiąc za to Krzyśka, że Cię kusi). Twój organizm jest zagłodzony.
