Temat: Dieta 1000 kcal

Dzisiaj zaczełam diete 1000 kcal .

Jeśli ktoś chciałby się przyłączyć to piszcie :-)

obecnie waze 64 kg , chciałabym schudnąć 12 kg , ale zadowoli mnie nawet jeśli dojde do 57 kg :-)

piszcie tez swoją wage to zrobie tabelke :-)

 

Ja właśnie jestem ale waga ani drgnie,powoli się podaję
skarbek76 moze na tydzien przejdz na np. 1200 kcal a później znów na 1000 ? moze zastój przejdzie

Ja jestem od 2,5 miesiąca na diecie 1200-1500 cal i schudłam w tym czasie 13,5 kg :))) Trzymam kciuki !!! Pozdrawiam

To ja może:D?
mam przestój i tyle,boję się zwiększyć kaloryczność

zuzixa mozesz mozesz :-) ile wazysz?

skarbek76 nie mozesz bac sie zwiększyc .... jak osiągniesz wage to tez bedziesz musiała zwiększyc więc na to samo wychodzi ....organizm dostaje więcej i zaczyna pracowac na nowo

wiem,że masz racje, głupia jestem i tyle
Ja przyłączę się bardzo chętnie!!! Półtora roku temu zaczynałam tą dietką i zgubiłam 30 kg. Zrobiłam sobie przerwę ale znów zaczynam. Piszcie swoje menu. Mi to bardzo pomagało. Teraz postaram się pomóc innym. Pozdrawiam
marcia83nowa z jaką waą startujesz? jaki masz cel?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.