- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3350
3 stycznia 2011, 13:29
Czyli jeśli dobrze zrozumialam to 2 posiłki dziennie??
3 stycznia 2011, 13:48
Wolałabym na twoim miejscu już diete 1000 kcal niż tą.
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 8
3 stycznia 2011, 13:49
Generalnie oczywiście ryż można sobie rozłożyć na więcej porcji. Jeżeli chodzi o mnie to sobie ustaliłam właśnie 2 większe porcję ryżu ze względu na moją pracę i ogólnie tryb życia, nie zapominajmy że pomiędzy ryżowymi posiłkami wcinamy owoce, warzywa, pijemy duużo płynów. No i oczywiście lekka kolacja przed 19.00. Także w sumie wychodzą 2 główne posiłki w ciągu dnia + cała reszta z lekką kolacją ;)
Ale tak jak mówiłam , każdy dostosowuje do siebie. Można sobie ryż podzielić na 2, 3 porcję, to już według uznania ;)
3 stycznia 2011, 13:57
nie powinnaś rezygnować z kolacji
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 8
3 stycznia 2011, 14:29
Wydaje mi się że kolacja i tak będzie ;)
