Temat: Jestem na south beach i jestem głodna : /

MondayHater napisał(a):

Bez węglowodanów prostych w owocach raz dwa rzucisz się na słodkie, rafinowane i przetworzone cukry, a to zapewni niezły efekt jojo.

Jula09 napisał(a):

zadne south beach, dukany i inne! zdrowe jedzenie, w mniejszych ilosciach, bez slodyczy i tych innych chemicznych gowien! po tej twojej diecie jojo gwarantowane

MondayHater napisał(a):

Niejedzenie owoców jest bez sensu. Wiem, że na ten temat krąży kilka mitów, cukier prosty w owocach tuczy, sprawia, że odkłada nam się tkanka tłuszczowa. Jednak mit o wpływie cukru owocowego na poziom cukru we krwi, co za tym idzie odkładanie się nadwyżki kalorycznej został dawno obalony. Bez węglowodanów prostych w owocach raz dwa rzucisz się na słodkie, rafinowane i przetworzone cukry, a to zapewni niezły efekt jojo.