Temat: dieta proteinowa

wiem, że może taki temat już był..ale mam pytanie..czy ta dieta naprawdę pomaga schudnąć? zależy mi na tym, żeby do świąt Bożego Narodzenia schudnąć chociaż te 10 kg..i zastanawiałam się właśnie nad tą dietą. Czy naprawdę daje takie rewelacyjne efekty w krótkim czasie?
Pasek wagi
tak !!!! ja schudłam 13 kg w 2 miesiące
Pasek wagi
pomaga ja jestem na niej aktualnie - zachecam :)
Schudniesz na niej tyle, bez obaw :))

A co z efektem jo-jo? Chciałabym wypróbować ale obawiam sie ze szybko kg wrócą...

Pasek wagi
a gdzie można poczytać info na temat tej diety? :-)

KittyGirl- ćwicząc?
No to w takim razie od jutra zaczynam dietę :). mam nadzieję, że ta chociaż zadziała ;).
Pasek wagi
ja wybrałam tą dietę właśnie ze względu na klarowny sposób wychodzenia z niej.. poza tym kocham to żarełko
Jeśli założymy, że w ciągu tych dwóch miesięcy będziemy się trzymać zasad diety można schudnąć 10 a nawet 15 kg. Trzeba wziąć pod uwagę ilość kilogramów do stracenia (osoby bardziej otyłe chudną szybciej), przemianę materii, styl życia itd.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.