Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11 MAJA PROTEINOWA?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2010, 18:29

Zaczyna ktoś od jutra?

Ja chce ZNOWU spróbować zrzucić cokolwiek z mojego cielska.......

Chciałabym z kimś zacząć......

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulina791

paulina791

  • Dołączył: 2010-02-07
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 21:37

jak macie jakies pomysly na zarłko ;] to wyslijcie n [email protected] ;) będę wdzięczna ;) a ja zmykam spac ;)
miłej nocki ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jamida

jamida

  • Dołączył: 2008-09-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3138

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 21:41

polecam placuszki otrębowe (placki dukana, chleb dukana)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jamida 12 maja 2010, 21:43

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika djszyszka

djszyszka

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 21:48

mastema666 dostałam dzięki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika morelka1984

morelka1984

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2521

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2010, 22:37

ja jutro robię te placuszki otrębowe :)  dziewczyny, ja też poproszę tą książkę w pdf, plissssss na adres  [email protected]   , dzieki :)
Zdjęcie użytkownika Zysmile

Zysmile

  • Dołączył: 2008-09-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2010, 07:30

i ja też... [email protected]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tigress483

tigress483

  • Dołączył: 2010-03-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2010, 08:25

http://www.multiupload.com/0JSI8099OL < "Nie potrafię schudnąć"

http://www.multiupload.com/NRHL8EGKGU <"Metoda dr.Dunkana"

Obie książki proszę.

Wątek na wizaz.pl z przepisami: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667
I fajny blog: http://redandpale.blox.pl/html

Muszę się pochwalić, po trzech dniach 1 fazy -2kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika GwiazdeczkaxD

GwiazdeczkaxD

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2010, 09:16

Ja jutro wejdę na wagę bo dziś jest mój ostatni dzień uderzeniowej 5 dni bo z 7 zrezygnowałam będę zadowolona jak w wakacje zobaczę na wadzę 60 kg. Może uda się jakoś to zrobić. A co do przepisów w książce to są bardzo smaczne polecam np. pizze z tuńczyka. :)
Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2010, 15:31

a ja właśnie robię sobie obiadzik - rybka w jajku.
Z dietą świetnie, jak nigdy! ;d oby tak dalej ;p


a ja dziś po maturach....już po wszystkim, mam z głowy na szczęście.
jakoś to będzie.


Zdjęcie użytkownika GwiazdeczkaxD

GwiazdeczkaxD

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2010, 15:51

Eh, ja jeszcze tylko ustne. Nie ma wyjścia jakoś musi być :)
Zdjęcie użytkownika chocolady

chocolady

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2010, 16:06

ustne tak naprawdę są najłatwiejsze!
Zobaczysz, za rok będziesz tak mówiła ;p


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.