Temat: Jak bezpiecznie wyjsc z Dukana?

A nie miałaś ostatnio więcej stresów, ktoś cię dość ostro nie wkurzył, nie analizujesz na okrągło jakiegoś problemu, coś zaplanowałaś a nie wyszło? Może raczej tu poszukaj przyczyny.
No jeśli chcesz zrezygnować z Dukana - domyślam się, że jesteś na I fazie - naprzemiennej tu Dukan poleca:
2(P)/5(P+W) - najrzadziej stosowany rytm, polecany osobom słabym i wrażliwym oraz w zaawansowanym wieku (70lat). Dla osób, którym zależy na bardzo powolnym spadku wagi.
2(P)/5 dni bez diety - ale też bez ekscesów kulinarnych. Kuracja oparta na tym rymie jest znakomita dla kobiet cierpiących na cellulit, często bardzo szczupłych w górnych partiach ciała ale obdarzonych krągłymi biodrami i udami. Rytm ten pozwala, zwłaszcza w połączeniu z leczeniem miejscowym (np.mezoterapia) na osiągnięciu najlepszych rezultatów w gubieniu centymetrów w wybranych dolnych partiach ciała oszczędzając górne. Należy tu pamiętać by zabiegi antycellulitowe były wykonywane w dni proteinowe, co pozwoli zaatakować oporną tkankę tłuszczową.

Idz do lekarza rodzinnego , mój syn tak miał podobnie jak ty , a na diecie - tymbardziej dukana - nie był. Dostał tabletki na uregulowanie pracy jelit , do tego miał dietę kleikową jak przy biegunkach ( suchary , marchwianka z ryżem , biszkopty , kisiel ....). Po paru dniach dodawałam normalne jedzenie. Zacznij dietę MŻ - mało jedzenia = utrata wagi i żaden dukan cię nie wyprowadzi tylko w chorobę wprowadzi.

ja przeszłam od razu na niskokaloryczną, zaczełam od mniejszej ilości kcal a potem troszkę ją zwiększyłam

Lamia.37- ostatnio nie mam stresow, problemow ponad to co zawsze. Ja oczywiscie nie podejrzewam diety o to, ze to ona wlasnie mi zaszkodzila. Mysle ze to moze byc od ibupromu, bo niedawno jak dostalam @ to bardzo bolal mnie brzuch i przez 2 dni bralam maksymalna dopuszczalna dawke. Bylam u lekarza, przepisal mi Sylimarol i zalecil lekkostrawna diete. Mysle ze tym system 2P/5P+W moglabym podtrzymac ta diete.

Dziekuje kobitki za pomoc!!

http://dziendobrytvn.plejada.pl/24,37283,news,,1,,negatywne_skutki_diety_bialkowej,aktualnosci_detal.html#autoplay  to tak w temacie Dukana - przy okazji

Widziałam ten program, niedouczona pani dietetyk i nieoczytana przynajmniej w temacie Dukana.

hej, powiedzcie mi jakie miałyscie efekty po niskokalorycznym wyjsciu z Dukana?bo ja musze ze względów zdrowotnych skonczyc diete, wyniki krwi mam masakryczne złe, a lekarz/rodzina się o mnie martwi. chciałabym przejsc od razu na niskokaloryczna, zeby nie miec jojo, bo nie chce kontynuowac dalszych etapow dukana... Nie chce sobie dalej psuc zdrowia.

Dzięki ;)