Temat: Start diety Dukana od 25 pazdziernika, ktos chetny?:)

Witam Was serdecznie

W sumie tez zaczelam sie dukanowac w poniedzialek. Rok temu mialam przygode z dukanem Efekty byly. Nie dalam rady utrzymac rezimu na 4 fazie. A bylam juz u celu. No to SE dorobilam kilka slicznych kilogramikow.

Aby walczyc ze swoimi slabosciami zywieniowymi, trzeba miec spooooro determinacji.

Zmienilam cala garderobe na rozmiar mniejsz i co...? Nie mieszcze sie w kilka kiecuszek. Stanelam na wage, przetarlam oczka z niedowierzanie, ze to AZ TYLE waga podskoczyla w gore.

Grzecznie szamam bialeczka i WIEM; ze ZNOW DAM RADE

witam ponownie,

4 dzien 1fazy-chyba kryzysik

tzn. mam zachciewajki ale nie pekam

Witam, chcialabym dolaczyc do was do grupy ale najpierw chcialabym przeczytac dokladnie ksiezke i zapoznac sie ze wszystkimi aspektami

jesli byloby to mozliwe to prosze o wyslanie ksiazki na maila [email protected]

dziekuje.  

Nad ta dieta zastanawiam sie juz bardzo dlugo, ale slyszalam ze jest niezdrowa dla osob z chorobami nerek..

Witam

Ja wróciłam do dukanki po małej przerwie ( byłam chora i diete trzba było przerwać ) . Motywację mam DUUUUUUUUUŻĄ ( na SYLWESTRA wcisnąć sie w sukienkę o 2 nr mniejszą) . Uważajcie na wirusy , pełno ich teraz w powietrzu, jak się coś przyplącze i trzeba leczyć się antybiotykiem to należy przerwać dietę. Taka mała przerwa jest okropna , powrót do I fazy jest ciężki.

Powodzenia i trzymajcie sie zdrowo