Temat: Start ---> 01.11.2010 Dukan

gwiazdeczka, just - dzięki za odpowiedź. Rzeczywiście chodziło mi o wieprzowy. On się taki ładny chudy wydaje i kupiłam właśnie na mielone, muszę je więc zamrozić albo podam mojemu M. Czyli jak kotlety to albo drobiowe albo z wołowiny robić, tak??
No i jeszcze jedno, te dni w drugiej fazie czysto proteinowe, to są dozwolone takie same rzeczy jak w fazie uderzeniowej, zgadza się??
Wstałam tak wcześnie na meczyk naszych pań w siatkę, mam nadzieję, że warto będzie :)

dziewczyny...:( dlaczego waga sie zatrzymala??:( wczoraj byl pierwszy dzien z warzywkami...ale w z zasadzie zjadlam troszke pieczarek i kapuste pekinska...dzisiaj uradowana wstalam i na wage siup a tam 59.9! no poprostu ech....czyzby zelatyna i kakao dalo o sobie znac?? nic innego zakazanego w I fazie nie udalo mi sie wszamac?:(

karolinalina w fazie z warzywkami to normalne, warzywka zatrzymują wodę. Ale nie martw się , spadnie za dzień czy dwa.

dziewczyny polecam mielonkę ze słoika. do chlebka pychota i świetnie zastępuję wędlinę drobiową. przynajmniej wiadomo z czego jest zrobiona.

Witajcie
Nowy tydzień, więc nowe kg do zrzucenia :)
Ja upiekłam w weekend chlebek i mówię Wam, jak miło zjeść go na śniadanie zamiast jakichś tylko jajek czy serków. Niestety w weekend trochę nie do końca przestrzegałam 1 fazy, więc muszę przedłużyć dni białkowe przynajmniej o 2 dni. Dziś aż bałam się zważyć, dlatego na jutro zostawiłam sobie tę "przyjemność".

dziewczyny a co tutaj tak spokojnie. jakoś mało piszecie.

no właśnie nie wiem:(

o proste, jak ja jestem na forum to wszyscy inni uciekają:)

Dzisiaj upiekłam chlebek Dukana. Jest pyszny! Bardzo polecam.

U mnie trochę dół. Waga ani drgnie...

Cześć Dziewczyny!

Długo się nie odzywałam, bo szczerze powiedziawszy nie było co pisać, a już na pewno nie było się czym chwalić
Czułam, że nie chudnę, a dziś utwierdziłam się w tym przekonaniu kiedy po 6 dniach weszłam na wagę, ledwo spadło kilo
Dziś jest 9-ty dzień fazy uderzeniowej. Planowałam 10 dni tej fazy, ale chyba przeciągnę do 14, chociaż mój organizm domaga się już chyba innych produktów (od kilku dni cierpię na zaparcia ). W książce Dukana jest info, że zaparcia mogą pojawić się po 4 dniach i trzeba sobie radzić np. otrębami pszennymi, tylko, że ja codziennie jem 2 jogurty naturalne z otrębami pszennymi i nic to nie daje .
Czy Wy macie podobne problemy?
Jak Wam idzie, bo ja się spodziewałam trochę lepszych efektów...