© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 grudnia 2010, 11:50
Zaczynam, ale źle się czuję psychicznie. Bardzo proszę o wsparcie i rady.
12 grudnia 2010, 11:57
12 grudnia 2010, 12:00
12 grudnia 2010, 12:01
12 grudnia 2010, 12:05
> wegetariańską. Nawet nie umiem upiec ryby w folii
ja Dukana zaczynam od stycznia :)
rybkę w folii polecam z czosnkiem :) i pamiętaj żeby ja dokładnie owinąć bo inaczej woda/sos z tej ryby się wyleje i będzie sucha:)
12 grudnia 2010, 12:08
12 grudnia 2010, 12:11
> rybkę w folii polecam z czosnkiem :)
no właśnie... tylko co ja mam zrobić z tym czosnkiem? zmiażdżyć i natrzeć? chyba na razie kupię przyprawę do ryb, tak będzie bezpieczniej ;)
12 grudnia 2010, 12:33
Życzę powodzenia! Dasz radę. Ja byłam na Dukanie od marca do maja i schudłam 10 kg, teraz od miesiąca znowu jestem i już 5 kg mniej! Trzymam kciuki:)Początek zawsze najtrudniejszy potem już z górki;)
