Temat: Skutki uboczne diety dukana - proszę o pomoc.

To jest łagodniejsza forma diety Dukan, on sam opisał to w książce, odpowiednia dla osoby, która nie ma wiele kilogramów do zrzucenia, a także ceni sobie bogate menu. Myślę, to to bardzo dobre rozwiązanie i warto spróbować. :)
Życzę powodzenia!

Dziękuje, jest to moje pierwsze podejście do odchudzania ( jeśli chodzi o dietę ) i dlatego chcę to zrobić rozsądnie :)

myśle, że dobre. Bo wiecie dlaczego dieta dukana jest wg mnie niezdrowa??? bo tak naprawde jest tam za dużo jedzenia i po prostu za dużo bialka. Ja np. jem dwa razy dziennie bialko z warzywami i jeden posilek weglowodany ( chrupki chceb lub jakis owoc. I wtedy jest bez przeginania. Uważam, ze jak jeden dzien czy nawet dwa zrobi sie same bialka ale nie żreć ich caly dzień tylko na gora 3 posilki to bedzie dobrze . Generalnie dukan nie dukan - bialko jest lepsze niz weglowodany w odchudzaniu. Ale nie przeginac no i naczytalam sie, ze nabiał nie ułatwia odchudzania, wiec jesli balko to jajka i chude mięsko lub wedlinki. Ja tak próbuje i musi sie udac. Zero slodyczy i zero alkoholu a juz piwo to zabójstwo dla diet.

Myślę, że to dobry sposób! Gdyby coś się działo- zawsze możesz zrezygnować  z Dukana i wrócić do mż na cały tydzień

ja nie wiem co to za moda zakladania tematow o szkodliwosci diet. Sama sobie wysun wnioski po tym co przeczytalas, dla mnie ta dieta to rewelacja i nie mam zadnych skutkow ubocznych, jutro mam kontrolne badanie krwi. Jesli uwazasz ze jest szkodliwa to po co chcesz sie za nia brac i od razu zakldadac durnowaty temat. Tych tematow juz tu bylo troche