© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2011, 20:18
PONIEWAZ UWIELBIAM CZYTAC I OGLADAC MENU VITALIJEK POSTANOWILAM ZALOZYC WATEK CO DZIS ZJADLAS NA DUKANIE :D
PROPONUJE WPISYWAC CODZIENNY JADLOSPIS Z ZAZNACZENIEM JAKA TO FAZA :) MILE WIDZIANE FOTKI :)
A! I PROSZE WPISYWAC TYLKO MENU A TAKZE JAKIEKOLWIEK PYTANIA I KOMENTARZE DODTYCZACE JADLOSPISOW SWOICH I INNYCH VITALIJEK :) BYSMY WSZYSTKIE WIEDZIALY CO ROBIMY DOBRZE A CO ZLE...
MAM NADZIEJE ZE WYJDZIE FAJNIE
ZACZYNAM ;)
2FAZA 4 DZIEN - P
-KAWA Z MLEKIEM
-CHLEB DUKANA Z SERKIEM I SZYNKA
-KAWA Z MLEKIEM
-WIESNIAK Z GOTOWANA PIERSIA KURCZAKA
-KAWALECZEK SERNIKA DUKANA
-WIESNIAK Z SZYNKA
-GRYZ SERNICZKA
Edytowany przez FATTEE 20 stycznia 2011, 20:25
16 marca 2016, 07:41
Wczoraj: kawałek ciasta dukanowskiego, naleśnika ala amerykański rozmiar XL, palucha łososiowego, 2 kawy
17 marca 2016, 07:36
wczoraj
Faza2 PW
Kawałek piersi kurczaka korniszon. Kawa
Puszka tunczyka.3 rzodkiewki. Marchewka.kawa.woda
Bulka dukanowa.korniszon.2 kielbaski angielskie
Warzywa na parze.kawalek sledzia.
Duzo wody.8 paluszkow krabowych.
Edytowany przez neli4090 17 marca 2016, 07:56
17 marca 2016, 09:44
dzis kawa×2 100ml soku pomaranczowego.jajecznica z 4 jaj +3 plastry szynki.
Aloes do picia +mnostwo witamin.
17 marca 2016, 15:54
popoludniu jejecznica z wedlina
W planach pol udka kurczaka i serek wiejski z otrebami.
Woda.herbata czerwona
19 marca 2016, 15:27
jajecznica z cebula 2 plastry wedliny
Kawa ×2.woda.czerwona herbata.red bull
Jajecznica z cebula.3 plastry szynki.troche salaty greckiej.
W planach serej wiejski i jogurt wisniowy. Actimel
20 marca 2016, 15:53
Dzisiaj, 15:51(List #176)
faza2 pw
Twarog z pomidirem i cebula.kawa.woda.vitaminy
Lunch: twarog . 6 paluszkow krabowych.10 listkow swiezej pietruszki.8 plastrow swiezego ogorka.kawa.woda
Czerwona herbata.pol serka wiejskiego z otrebami.
Red bull.
Kilka kosteczek duszonego schab
21 marca 2016, 15:37
wczoraj wciagnelam olbrzymiego schabowego w panierce.
21 marca 2016, 15:38
faza2P
Actimel. Kawa. Woda. Plaster wedliny.
Jedno cale udko kurczaka.kawa.herbata czerwona.
W planie cale udko i pol wiejskiego z otrebami.
Woda. Woda. Woda
Edytowany przez neli4090 21 marca 2016, 15:40
22 marca 2016, 14:45
pisse teraz no pozniej zapomne.jak cos dojem wiecej to edytuje
Faza2P
Kawa×2.herbata czerwona.vitaminy
1i 1/2udka pieczonego bez skory.
Jeden filet sledzia.
Woda
W planie jajka na miekko i udka robione w marmite.moze serek wiejski
28 marca 2016, 11:50
Neli strasznie dużo kawy na tej diecie pijecie i albo tak jest napisane albo faktycznie dukanowa dieta tak wygląda , bo wydaje mi się że bardzo chaotyczny ten jadłospis macie
