© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lipca 2012, 10:32
Zaczynam kopenhaską za parę dni i mam kilka pytań dotyczących jej.
1. Czy ta dieta wyklucza pieczywo? A jeśli nie to jakie najlepiej jeść?
2. Czy można czymś zastąpić rybę w dzień 5-ty i 12-ty?
18 lipca 2012, 12:37
18 lipca 2012, 13:46
ptaszylda - cieszę sie, że w koncu ktoś odpowie na moje pytania ; ) co do pieczyw itp to już się dowiedziałam :) schudłas 4,5 kg tak? a ćwiczyłaś przy tym?bo moją glowę zaprzątaja myśli czy po tak no dość gwałtownym schudnięciu nie zostaje luźna skóra :(
Nie ćwiczyłam i szczerze mówiąc tak naprawdę dopiero dziś mam na tyle energii,żeby poćwiczyć. Co prawda jeśli miałam gdzieś iść, to tylko pieszo i często 'okrężną' drogą, żeby dłużej spacerować (ale jako takich ćwiczeń nie stosowałam) 
18 lipca 2012, 13:59
18 lipca 2012, 15:44
boje się własnie, ze przez brak ćwiczeń pozostanie luźna skora . bo sama mówisz, ze dopiero dzisiaj masz energię na to... co do jadłospisu - to doiwedziałam się, że jest kilka wersji tej diety. ja np. w dzien czwarty na śniadania mam jesc potartą marchewkę a niekóryz maja werjsę z grzankami. nie wiem co lepiej jeśc. którą wersję ty stosujesz?
18 lipca 2012, 15:46
18 lipca 2012, 15:55
- przynajmniej u mnie to tak działa. 18 lipca 2012, 16:21
19 lipca 2012, 08:09
19 lipca 2012, 11:22
na początku troche sie wstydzilam jeśli chodzi o ćw na zewnąrz.
ale w końcu przekonałam się, ze tym pokaze innym ze dbam o siebie a to przeciez + ; d
do rozpoczecia tej diety zostało mi jeszcze 6 dni wiec napewno cos wymysle ; )
dziękuje Wam za pomoc ; )
19 lipca 2012, 18:03
