Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta kopenhaska - jak,co,ile?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika soshin

soshin

  • Dołączył: 2012-09-15
  • Miasto: Skierniewice
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2012, 16:25

Witam;)
rozumiem że temat nie mówi wiele za siebie,ale chciałabym podpytac..jak dieta kopenhaska zmieniła waszą wagę?i czy wogóle zmieniła?
lub ogólnie plusy i minusy,warto,czy też nie;)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez soshin 15 września 2012, 16:26

Zdjęcie użytkownika antosika

antosika

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:19

czy jajka musza być na twardo???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:21

Musi byc tak pisze w jadlospisie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika antosika

antosika

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 12:27

a co zamiast befsztyka robicie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 13:05

Ja bralam zawsze jakies miesko ze świnki i gotowalam je jest mieciutkie i smaczne jak dla,mnie. Nie lubie wolowiny . Przy okazji jestem teraz 2 raz na tej diecie i dzis muj 4 dzien
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika antosika

antosika

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 13:24

ja byłam juz kiedys na podobnej ale tam była kawa goszka isuchar na śniadanie
zamiast befsztyku sztuka miesa, i seler w którys dzień , miałam przejsc na białkową ale chyba tą przetestuje jest zima to nic nie kusi  i mam wolne 2 tyg...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 13:32

ale ta wołowina to skarb ... dziewczyny jedzcie ją .. rozkłada się powoli w zoładku długo utrzymując uczucie sytości , jest chudsza , ma więcej składników mineralnych niż wieprzowina... My pierwsze co zrobiliśmy to wyeliminowaliśmy z diety nie chleb ale wieprzowinę. Gotujesz ja co dodatkowo ja wyjaławia .. wszystko zostaje w rosole ....
Te wypadanie paznokci to jest aż śmieszne ...
Ręce opadają ...
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 13:42

Ja tam osobiscie nie zauwazylam zeby mi sie cos dzialo z wlosami czy paznokciami mi ta dieta odpowiada jak narazie jojo nie mialam dlatego dzialam na niej 2 raz. Jestem zadowolona z niej i jej efektow mialam po 11 dniach na minusie 4,5 kg i 7 cm mniej w brzusiu efekt kieca spodnie ktore nie pasowaly w 11 dniu diety byly juz w uzytku i nie musza siedziec samotnie bez widoku na swiat w szafie hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 13:46

nadia spróbuj jednaj jeść tą wolowinę i to wprowadź ją na stałe do meni 
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 14:12

Neeee dzieki wiem ze to zdrowe ale ja tego nie przelkne i zreszta maz tez nie lubi nie nakusisz mnie tym przepraszam ale kazdy ma cos na co nie moze patrzec i u nas jest to wolowina
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naddia88

naddia88

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 14:13

A juz nie wspomne o krwistym upieczonym berwsztyku nigdy peeeee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.