© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 kwietnia 2019, 21:02
2/3 razy w tygodniu siłownia - po 1.5h, czasem dłużej; ćwiczenia siłowe plus cardio na rozgrzewkę
1 raz w tyg taniec - intensywny, profesjonalnie - 1h
1 raz w tyg - 1 h tenis (niezbyt męczący)
edit: studiuję; raczej dużo chodzę itp.
Edytowany przez Waniliowa.Dama 2 kwietnia 2019, 22:53
2 kwietnia 2019, 21:27
Tryb życia/praca/szkoła?
2 kwietnia 2019, 21:59
Jeśli prócz tego praca biurowa, to będzie średnia.
3 kwietnia 2019, 14:17
Zależy gdzie pracujesz
