© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 sierpnia 2019, 15:44
Ok, po moim ekscytujacym wpisie w pamietniku na temat Goat yoga (yoga z kozami- serio) chwilowo poprzestane jednak na klasycznej jodze ;)
Poleccie prosze jakies filmiki z internetu na samodzielne yogowanie w domu. Czuje sie mega spieta i sztywna, chetnie bym sie rozluznila i porozciagala sama w domu w weekend. Zajecia dla poczatkujacych, ale tez bez przesady, bo chcialabym jednak troche poczuc w kosciach :)
14 sierpnia 2019, 16:18
Yoga With Adriene - moja ulubiona, probowalam kilka ranodomow na yt plus aplikacje jak 30 day fo Yoga czy cos, ale ona pozostaje moja ulubiona. czasem jest dziwna, ale tak uroczo :)
14 sierpnia 2019, 16:31
gosia mostowska, 5 parks yoga, yoga mit Martina,
14 sierpnia 2019, 17:02
Yoga With Adriene - moja ulubiona, probowalam kilka ranodomow na yt plus aplikacje jak 30 day fo Yoga czy cos, ale ona pozostaje moja ulubiona. czasem jest dziwna, ale tak uroczo :)
ooo napewno obczaje to :))
14 sierpnia 2019, 18:41
Ja uwielbiam jogę i medytację z Gosią Mostowską :) <3
14 sierpnia 2019, 21:29
Sama jogę? Nieee... do jogi potrzebny jest nauczyciel, który skoryguje, jeśli coś źle będziesz robić.
15 sierpnia 2019, 11:01
Sama jogę? Nieee... do jogi potrzebny jest nauczyciel, który skoryguje, jeśli coś źle będziesz robić.
Jeśli zaczynają przygodę Yogę czyli od zera no to będzie potrzebny trener/trenerka a jak mają trochę doświadczenia z Yogą to nie muszą mieć trenera/trenerkę 
. Wyluzuj Geisha i życzę ci dobrego przyjemnego biegania [dzisiaj masz ładną pogodę w Krakowie].
15 sierpnia 2019, 12:05
Jeśli zaczynają przygodę Yogę czyli od zera no to będzie potrzebny trener/trenerka a jak mają trochę doświadczenia z Yogą to nie muszą mieć trenera/trenerkę . Wyluzuj Geisha i życzę ci dobrego przyjemnego biegania [dzisiaj masz ładną pogodę w Krakowie].Sama jogę? Nieee... do jogi potrzebny jest nauczyciel, który skoryguje, jeśli coś źle będziesz robić.
Edytowany przez ggeisha 15 sierpnia 2019, 12:05
16 sierpnia 2019, 10:32
Dziękuję, ja już po biegu. Z jogą jest tak, że można sobie narobić złych nawyków i zrobić krzywdę, bo te asany, to nie tylko rozciąganie mięśni, tylko działają na całe ciało, układ hormonalny itd.Jeśli zaczynają przygodę Yogę czyli od zera no to będzie potrzebny trener/trenerka a jak mają trochę doświadczenia z Yogą to nie muszą mieć trenera/trenerkę . Wyluzuj Geisha i życzę ci dobrego przyjemnego biegania [dzisiaj masz ładną pogodę w Krakowie].Sama jogę? Nieee... do jogi potrzebny jest nauczyciel, który skoryguje, jeśli coś źle będziesz robić.
To już trzeba być nieogarnietym. Są grupy na fb gdzie można wysyłać swoje nagrane praktyki i jest się korygowanym. Fajna opcja dla kogoś kto nie ma możliwości żeby iść ma joge na żywo. Ja praktykuje 2,5 roku, joga zmieniła moje życie i strach sobie wyobrazić co by było gdybym tej przygody nie rozpoczęła, bo nie można w domu.
Niestety większość zajęć jest albo rano, albo wieczorem, a mieszkając na zadoopiu ciężko o prywatne lekcje
Plus jogi z nauczycielem taki ze się szybciej robi postępy, bo mniej się boisz ze zrobisz coś źle.
