Temat: Klub Szalonych dziwactw II edycja

Miejsce gdzie się wspieramy i motywujemy

Nie masz motywacji, a Twoja dzienna dawka ruchu ogranicza sie do snucia z kuchni do pokoju i gubienia kalorii piszac na klawiaturze??
To SUPERR!!
ŚWIETNIE TRAFIŁAŚ-Koniecznie WBIJAJ NA TEN WĄTEK!!!



ZAPRASZAM DO KLUBU II edycji
łubudubu

REGULAMIN:
1.Ćwiczymy do końca roku-
START: poniedziałek 08.11.2010
Walczymy o tytuł Miszcza i w nagrodę za miszcza spełniamy jedno ze swoich największych i najskrytszych marzeń.

Zawodniczki z I edycji zachowują swoje punkty i tytuły.

2.Zapisujesz się do wybranej drużyny lub do obu:
Do wyboru:

A-Czas (liczy się każda minuta- codziennie ćwiczysz ile możesz, a w każdą niedzielę już po ćwiczeniach zliczasz minuty-Wygrany otrzymuje jeden z tytułów)

B-Liczba (liczy się każy przysiad, brzuszek, pajac, podskok-zliczasz wszystko a pod koniec tygodnia-czyli w niedzielę-podajesz łączny-wygrany tak jak wyżej:P)

Dostępne tytuły: (od najniższego do najwyższego)
1-Lewus
2-Vice leszczu
3-Leszcz
4-Piernik
5-Osiłek
6-Paker
7-Vice Miszczunio
8-Miszcz

W przypadku zapisania się do obydwu drużyn tytuł zdobywasz w tej konkurencji, w której jestes lepsza.

3.Nagrody
Po kazdym tygodniowym zliczeniu punktów:
 trzy pierwsze miejsca z kazdej drużyny fundują sobie jakies genialne nagrody:-)!!
Mogą to być zarówno zakupy, impreza, jak i zrobienie czegoś szalonego-albo totalny całodobowy relax-wszystko to co sprawi nam największą radość.

READY STEADY GO :P!!
dzis 2 godziny spiewania;P xD niewie ile to kcal;P i niewiem ile razy otworzyłam buziexD:P
Pasek wagi
hehe;))

Antalku gardełka nie zdarłaś??:)
Antalkuu zaraz znajdziemy ile to kcaloriii;D tzn nie zaraz bo ja juz spadam:P to moze jutro-Malutkaa gratuluje!! Łaał
A u mnie najsłabszy dzien 30 minut tylko pozniej latanie po sklepach, dentysta i zaaaaarcie!!
Dobranoc:))
80min
Pasek wagi
dzis jestem wykonczona jak narazie zjadłam budyn i 2 kanapki i niewiem czy cos jeszcze zjem, bo jestem wykonczona...:/ chce spac, a za godzine mam szkołe;( do 21 niewyrobie, boje sie pic kawe bo odkąd ją pije to chyba mam inny efekt.... uboczny ten najgorszy, ze po kawie, poprostu zasypiam na stojąco.
Pasek wagi
dołączam do obu drużyn :-)   i obiecuję,że tym razem będę już pilnie ćwiczyła :-)
poniedziałek 150 minut

wtorek    180 minut

środa

czwartek

piątek

sobota

niedziela


razem 330 minut
Jejku dziewczyny, jak wy wymiatacie z tymi ćwiczeniami Coś czuję, że to mi przypadnie w udziale zaszczytny tytuł lewusa
Pasek wagi
Ja tez niewyobrazam sobie jakmozna cwiczyc godzine a co dopiero ponad 2;P
Pasek wagi
Środa-180minut;))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.