Temat: Nie ma bata na tłuszczaka!

No z chęcią. Zawsze będzie to jakąś motywacją do ćwiczeń

o Witam Witam!
Widze, że masz podobny problem co ja , też mam strasznie nieproporcjonalny brzuch do reszty ciała.
spodnie do bioder mogę kupić nawet 34/36 a brzuch i biust to wooohooo!
Powodzenia!

Ooo, nie ma nikogo innego ? Szkoda, ale we dwie też możemy

wszyscy wolą 500 kcal zjedzonych 1000 splaonych i ciągłe pytania dlaczego nie chudną ;)
ja dzis wzorowo, nawet trochę mniej zjadłam niz było w planach, ale 1500 :)
i śmigam ćwiczyć z płytką shape'a nie wiem czy cos daje ale 60 min a pot sie leje.
Czekam aż nie będzie lodu i zacznę moje bieganko gdym stosowała tą dietę co teraz 4 miesiące temu już dawno byłabym so happy!
ale cóż człowiek uczy sie na błędach.
Koncze pic zieloną i lecę
A co u Ciebie kochana?

a moze byc na 1100 :>?

Ja też chciałabym pobiegać, ale jakbym zaczęła teraz to skończyłabym z rozwaloną kością ogonową albo nogą. Ja wczoraj miałam 2 WFy i potem zrobiłam jeszcze ćwiczenia na brzuch (30 minut)

To chyba ja się do was kobitki dołączę :) Na razie zaczęłam Callanetics dwa razy w tygodniu i zastanawiam się, czym to uzupełnić w pozostałe dni. Ruszanie się bardzo mi się podoba ;)

Ja sie moge dolaczyc :) Jem tak blizej 2tysiecy, a czasem moze nawet wiecej, ale staram sie jesc zdrowo. Jezeli chodzi o sport to duzo trenuje, bo trenuje wioslarstwo - 8 treningow tygodniowo :) Tak wiec nawet na 1800-2000kcal jestem wstanie 1kg tygodniowo zjechac