Temat: gdy nie ma sił na świczenia

jesli to talko jeden dzien to oddac sie blogiemu lenistwu czasem organizm potrzebuje tego ...jesli wiecej to nie poddawac sie lenistwu ..wez podwujna dawke magnezu przez 2 tygodnie i sie ruszaj walcz z lenistwem ...rob to co lubisz i nie pozwalaj sobie na siedzenie i nic nie robienie

Odpuścić skoro to jeden dzień, organizm też chce odpoczynku :)

Czasem trzeba sobie zrobić święto - jasne, możesz się dziś zmusić, ale nie zdziwię się jak na długi czas do przodu nabierzesz niechęci do ćwiczenia. Dziś zrób sobie labę, a jutro dolicz 10 minut do treningu :)

Ja też nie ćwiczę codziennie - jest norma, poniżej której nie mogę zejść, tj 3 x w tyg. po 50 min na orbitreku :)

dokładnie, zrób sobie dzisiaj wolne a jutro już normalnie dawaj dalej ;)

zaladuj sobie kofeinke prze cwiczeniami albo Thermo Speed

To normalne ze sienie chce cwiczyc:D

Ja mam od czasu do czasu takie dni jak ty i nieraz tez potrafie lezakowac w lozku od rana do samego wieczorka i nic mi sie nie chce , ale za to na nastepny dzien mam dwa razy wiecej sily i checi do cwiczen i do dzialania :):) Wiec od czasu do czasu nie zaszkodzi zrobic sobie typowy dzien lenia :)

Motyw przewodni z serii Rocky, nie zaszkodzi :)

No tak - też uważam, że raz można sobie odpuścić :) Ale generalnie ja wychodzę z założenia, że lepiej jednak się przemóc. A to z tego względu, że po ćwiczeniach fizycznych mam niesamowity zastrzyk energii. Mogłabym "góry przenosić" ;)) Świetnie się czuję, jestem uśmiechnięta i w ogóle wszystko wydaje mi się łatwiejsze, dlatego jednak często decyduję się na ćwiczenia mimo wcześniejszego sceptycznego podejścia i braku sił.

prettyflower: mam dokładnie tak samo.

Znalazłam sposób na to żeby zmusić sie do ćwiczeń - umawiam sie na zajęcia z góry na cały tydzień i wtedy juz nie mam wyjścia :) po ćwiczeniach oprócz zastrzyku energii mam duuuużo lepszy humor