Temat: Jaki sport jest najlepszy?

taki ktory daje i efekty i radosc...

Mi dawalo to bieganie. 

Taki który polubisz i który będzie sprawiał Ci frajdę. Jeżeli daną aktywność będziesz wykonywać z przyjemnością, to będziesz to robić regularnie, a to klucz do sukcesu. Poza tym będziesz chciała być lepsza w tym co robisz, czyli będziesz w stanie iść na kompromis i np. robić treningi takie za którymi nie przepadasz ale wiesz że poprawią one Twoje osiągi w czasie treningów które uwielbiasz. 

Co do biegania, dla jednych jest dobre, dla innych wręcz niewskazane. Sport trzeba dobierać do siebie, swoich możliwości fizycznych i finansowych. 

Patrz wyżej. Plus predyspozycje genetyczne, bo nie każdy jest stworzony do tego samego. Jeśli chcesz wybrać jedną dyscyplinę, to optymalnie powinna angażować całe ciało w równomierny sposób. Na tej zasadzie bieganie chyba nie angażuje odpowiednio góry ciała, no chyba, że sprint. 

Jakbym miała zgadywać, to fajną opcją jest pływanie, taniec, streetworkout, siłownia, gry zespołowe, tenis (choć tu też ręce pracują niesymetrycznie).

Joga.

Joga to nie sport.

A wracając do pytania: każdy. Byle sprawiał przyjemność.

dla mnie latem wioslarstowo ,zima w domu na ergometrze czasem lubie sie zmeczyc. 

Natomiast z racji ze mam 15 min do stoku,to zima Snowboard . 

Biegac nigdy nie Lubilam , Ale u znajomych co biegaja kazdego dnia to oczywiste jest,ze przynosi calkiem porzadane efekty . 

Dla mnie jazda na rowerze, na zmianę z bieganiem, ewentualnie jakieś ćwiczenia w domu. Za to jestem na nie jeśli chodzi o fitness na sali, gdzie na 30 osób wpuszczane jest 40 i zamiast skupić się na ćwiczeniach, trzeba się skupiać, by w ryjek nie oberwać....A znajome tak zachwalają, chyba dlatego, że mogą się polansować w nowych najeczkach :P

Dla mnie osobiście sporty wytrzymałościowo - siłowe czyli np crossfit, kettlebell metoda hardstyle 

Dla mnie najlepszym sportem jest jazda rowerem, hula hop i wcześniej skakanka. Teraz zmuszam się do ćwiczeń z youtuba.