Temat: ABS

Kupiłam właśnie.Czy ktoś korzystał/korzysta? Jakie efekty?Jakie mniej więcej ćwiczenia są?Mi się uruchomi dopiero w poniedziałek, a jestem niecierpliwa.
Ten normalny już kiedyś miałam, chciałabym spróbować czegoś innego.
mnie też ciekawi czy są efekty. reklamują się nieźle.
Pasek wagi
ja robie abs na brzuch http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU codziennie od prawie 5 tygodni i zarysowały mi się troszke mięśnie, brzuch jest twardszy;-)
Pewnie, że są efekty spala tłuszcz i zarysowuje mięśnie brzucha. Jak najbardziej polecam.
Pasek wagi
Ja też polecam abs. Jest świetny.
Pasek wagi
wykupilam, cwicze 3 dzien, czy efekty beda zobaczymy, napewno o nich poinformuje :)
powiedzcie mi jeszcze ile razy zaznaczlayscie w tyg zeby cwiczyc?? kazdy dzien??

i jak? i jak? i jak? Ja zaczynam od jutra :) już mam wykupione :)

 

> Kupiłam właśnie.Czy ktoś korzystał/korzysta? Jakie
> efekty?Jakie mniej więcej ćwiczenia są?Mi
> się uruchomi dopiero w poniedziałek, a jestem
> niecierpliwa.Ten normalny już kiedyś miałam,
> chciałabym spróbować czegoś innego.

Mi się wydaje,że jest trochę mało ćwiczeń na brzuch, ale jest ok.Ja zaznaczam normalnie 4 dni modelujące i 2 spalanie.Ale jak mam zjazd to będę musiała zmienić.
Jednak zwracam honor.Na każdą partię jest tyle samo ćwiczeń.Po prostu nie wzięłam pod uwagę, że na brzuch mogą być inne ćwiczenia niż brzuszki.Sorry, mój błąd.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.