Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Metoda na wbijające się kości biodrowe!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika waytoperfection

waytoperfection

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:39

Czy ktoś ma podobny problem? 

A raczej rozwiązanie :(
Co zrobić, żeby biodra nie bolały przy ćwiczeniach wykonywanych na brzuchu? 
Inwestujecie w maty do ćwiczeń? 

Po prostu nie jestem w stanie wykonywać niektórych ćwiczeń ;<


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zachodslonca

zachodslonca

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:43

jasiek pod kości i jedziemy :) albo ręcznik złożony na kilka części
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:44

ja zawsze kładę jaśka.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:52

ręcznik
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 19:58

mata ;>
Zdjęcie użytkownika natalcia162

natalcia162

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Dallas
  • Liczba postów: 1612

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 20:18

Może powinnas przytyć skoro tak strasznie wbijają Ci się kości?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cherrylady1991

Cherrylady1991

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1599

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 20:20

ja po pierwszej serii ćwiczeń właśnie na brzuchu, powiedziałam nigdy więcej i zainwestowałam w matę! to była naprawdę dobra inwestycja :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martitaaaaaaa

Martitaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 20:26

mam tak samo z tymi kośćmi ;] planuję kupić matę
Zdjęcie użytkownika londonlook

londonlook

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 20:29

mam matę
Zdjęcie użytkownika waytoperfection

waytoperfection

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 22:02

dziękuję Wam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.