© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 października 2012, 08:58
15 października 2012, 09:33
15 października 2012, 09:42
15 października 2012, 10:07
Hm poczatkowo nie szłabym w aeroby bo mogą obciążać stawy, ale znalazłam, dla ludzi otyłych (bez obrazy) filmiki dla poczatkujących:
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-odchudzajace/cwiczenia-dla-otylych/
W ogóle, jestem pełna podziwu, mój brat ma podobną nadwagę i nic z tym nie chce robić, ani nikt nie umie go przekonać do aktywności fizycznej :(
15 października 2012, 16:56
może odpal you tuba, tam jest kilka filmików dla początkujących, niektóre naprawdę fajne
