Temat: Co warto ćwiczyć - Youtube ??

Chciałabym zacząć ćwiczyć w domu i poświęcić na to do godziny dziennie, ok. 4-5 dni w tygodniu.
Jakie filmiki z ćwiczeniami z youtube polecacie? Chodzi mi o ciąg ćwiczeń na jednym filmiku, na wszystkie partie ciała, nie znam się za bardzo na tym, ale chodzi o to, by ćwiczenia pomagały schudnąć, bo na rozroście mięśni raczej mi nie zależy.

ewa chodakowska !;D


Pasek wagi
Z Ewką próbowałam ćwiczyć, ale to jest dla mnie meeega nudne i monotonne, po kliku razach po prostu zabrakło mi motywacji. 
Bardzo często ćwiczę 8 min abs, buns, legs, arms i te ćwiczenia mi bardzo odpowiadają, ale chciałabym coś w jednym filmiku, co zawierałoby ćwiczenia na wszystkie partie ciała, żeby nie musieć włączać kilki filmików i czekać aż się naładują 
Dziewczyny, a co myślicie o programie Jillian Michaels 30 day, właśnie znalazłam i wydaje się być fajne ??

Famous napisał(a):

Z Ewką próbowałam ćwiczyć, ale to jest dla mnie meeega nudne i monotonne, po kliku razach po prostu zabrakło mi motywacji. Bardzo często ćwiczę 8 min abs, buns, legs, arms i te ćwiczenia mi bardzo odpowiadają, ale chciałabym coś w jednym filmiku, co zawierałoby ćwiczenia na wszystkie partie ciała, żeby nie musieć włączać kilki filmików i czekać aż się naładują 



to samo myślę o Ewce. prędzej pobiegam 50 minut niż z nią wytrzymam. nie wiem czemu...

ladym91 napisał(a):

Famous napisał(a):

Z Ewką próbowałam ćwiczyć, ale to jest dla mnie meeega nudne i monotonne, po kliku razach po prostu zabrakło mi motywacji. Bardzo często ćwiczę 8 min abs, buns, legs, arms i te ćwiczenia mi bardzo odpowiadają, ale chciałabym coś w jednym filmiku, co zawierałoby ćwiczenia na wszystkie partie ciała, żeby nie musieć włączać kilki filmików i czekać aż się naładują 
to samo myślę o Ewce. prędzej pobiegam 50 minut niż z nią wytrzymam. nie wiem czemu...




Zawsze możesz je sobie pobrać przez DownloadHelper ;)

http://www.youtube.com/watch?v=h6sRk8PBTzU
Ja ćwiczę s tym 50 min jest. Trochę się skacze ale nie wiele. ( moje mieszkanie wytrzymuje) 
zobacz sobie na youtube filmiki FITNESS BLENDER
http://www.youtube.com/watch?v=An3c-0tyX2c
polecam popsugar!wszystko na raz:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.