25 czerwca 2013, 15:43
Chciałabym zacząć ćwiczyć w domu i poświęcić na to do godziny dziennie, ok. 4-5 dni w tygodniu.
Jakie filmiki z ćwiczeniami z youtube polecacie? Chodzi mi o ciąg ćwiczeń na jednym filmiku, na wszystkie partie ciała, nie znam się za bardzo na tym, ale chodzi o to, by ćwiczenia pomagały schudnąć, bo na rozroście mięśni raczej mi nie zależy.
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
25 czerwca 2013, 15:47
robię ten filmik dwa razy
i do tego dodałam
i coś na łydki i wewnętrzną stronę ud
wiem nie są w jednym ciągu ale może się spodobaja
Edytowany przez MonaLisa22 25 czerwca 2013, 15:48
25 czerwca 2013, 15:50
Z Ewką próbowałam ćwiczyć, ale to jest dla mnie meeega nudne i monotonne, po kliku razach po prostu zabrakło mi motywacji.
Bardzo często ćwiczę 8 min abs, buns, legs, arms i te ćwiczenia mi bardzo odpowiadają, ale chciałabym coś w jednym filmiku, co zawierałoby ćwiczenia na wszystkie partie ciała, żeby nie musieć włączać kilki filmików i czekać aż się naładują
25 czerwca 2013, 15:52
Dziewczyny, a co myślicie o programie Jillian Michaels 30 day, właśnie znalazłam i wydaje się być fajne ??
25 czerwca 2013, 15:56
Famous napisał(a):
Z Ewką próbowałam ćwiczyć, ale to jest dla mnie meeega nudne i monotonne, po kliku razach po prostu zabrakło mi motywacji. Bardzo często ćwiczę 8 min abs, buns, legs, arms i te ćwiczenia mi bardzo odpowiadają, ale chciałabym coś w jednym filmiku, co zawierałoby ćwiczenia na wszystkie partie ciała, żeby nie musieć włączać kilki filmików i czekać aż się naładują
to samo myślę o Ewce. prędzej pobiegam 50 minut niż z nią wytrzymam. nie wiem czemu...
- Dołączył: 2013-04-21
- Miasto:
- Liczba postów: 788
25 czerwca 2013, 16:08
ladym91 napisał(a):
Famous napisał(a):
Z Ewką próbowałam ćwiczyć, ale to jest dla mnie meeega nudne i monotonne, po kliku razach po prostu zabrakło mi motywacji. Bardzo często ćwiczę 8 min abs, buns, legs, arms i te ćwiczenia mi bardzo odpowiadają, ale chciałabym coś w jednym filmiku, co zawierałoby ćwiczenia na wszystkie partie ciała, żeby nie musieć włączać kilki filmików i czekać aż się naładują
to samo myślę o Ewce. prędzej pobiegam 50 minut niż z nią wytrzymam. nie wiem czemu...
Zawsze możesz je sobie pobrać przez DownloadHelper ;) Edytowany przez SchudneDoWakacji 25 czerwca 2013, 16:09
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 429
27 czerwca 2013, 18:36
http://www.youtube.com/watch?v=h6sRk8PBTzUJa ćwiczę s tym 50 min jest. Trochę się skacze ale nie wiele. ( moje mieszkanie wytrzymuje)
2 lipca 2013, 17:53
zobacz sobie na youtube filmiki FITNESS BLENDER
- Dołączył: 2013-05-21
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 79
3 lipca 2013, 00:08
http://www.youtube.com/watch?v=An3c-0tyX2c
polecam popsugar!wszystko na raz:)