27 października 2010, 11:14
Witajcie kochanie mam pytanie odnośnie fitness na vitalii.
Jakie są możliwe do wyboru urządzenia na tej diecie. Wiem że np można wskazać rowerek stacjonarny, skakankę (i tu właśnie już dalej nie pamiętam)
Dlaczego pytam.
Chodzę na siłownię i chciałabym aby ten trening, na atlasie, skakance, rowerku, stepperku, twisterze itd jak najowocniej wykorzystać.
I nie wiem czy te wszystkie przeze mnie wskazane są dostępne do wyboru. bo ćwiczenia domowe mam na płytach więc to mnie nie interesuje, chciałabym nie tylko ćwiczyć ale EFEKTYWNIE ćwiczyć wg określonego planu.
Dziękuję za odpowiedzi :*
27 października 2010, 11:31
Już pacze i Ci mówie... :" bieżnia, orbiterek, ergonometr wioslarski, stepper, rower stacjonarny, tranzer narciarski nordic track Oo
Chesz kupić fitness vitalii i do tego chodić na siłownie? Troche strata kasy jak dla mnie... chociaż modelujące są fajne, wiec polecam, ale przestałąbym wtedy chodzić na siłownie... Chocciaż jak tak mysle to moze i ma to sens ;)
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
27 października 2010, 11:53
w fitnesie trener powinien ci ustalic jak i jakie urzadzenia powinnas uzyc podczas treningu ...zaczynajac od rozgrzewki , modelujace , spalajace i na koniec rozciagajace uwzgledniajac twoje potrzeby w zeleznsci od tego co tobie na dzis jest potrzebne
27 października 2010, 12:00
chciałam bo myślałam, że można by jakoś zaplanować szczególnie Atlas. bo nie wiem ile powtórzeń robić. nie chcę mieć mięśni póki co, narazie spalać tłuszcz w większej proporcji :D a na modelowanie robię "dywanówki" :D
27 października 2010, 12:01
sikoram, ale nie wiem czy uwzględni określone urządzenia, bo ja potrzebuję zaplanować trening na Atlasie aby nie wyrabiać jeszcze mięśni jak buły tylko spalać tłuszcz ;)
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
27 października 2010, 12:12
>Chesz kupić fitness vitalii i do tego chodić na siłownie?<
to ja mam takie pytanie, a na czym polega ten fittnes vitalii, bo też się zastanawiałam nad wykupieniem ale nie mam pojęcią czy mi to będzie do czegoś śłużyło...
nie mam w domu sprzętu, więc podaję co mam na siłowni i oni mi rozpisują ?
wytłumaczcie dziewczyny :)
27 października 2010, 12:31
no wlasnie masz ten sam problem co ja. z tego co mowia dziewczyny oni uwzględniają tylko niektóre sprzęty: nie ma atlasu. jest tylko to co wymieniła koleżanka na górze ;)
Fitness vitalli jest o tyle fajny, że ćwiczenia "dywanowe" są skuteczne bo je kiedyś stosowałam :)
Ale nie uwzględnia sprzętów dostępnych na siłowni:P
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
27 października 2010, 14:46
no własnie tego się obawiam
że wykupię fitness i dostanę w pakiecie albo ćwiczenia domowe, które już mam rozpisane
albo takie, na które nie będę miała jak chodzić....
no i również zależało mi bardziej na siłowych
- Dołączył: 2009-12-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 334
18 grudnia 2010, 21:47
taka mała ciekawostka...reebok stworzył niebanalny sprzęt, który można wykorzystać w domu. w sumie, to możnaby nawet coś podobnego samemu zrobić. Macie jakieś pomysły?
http://www.youtube.com/watch?v=zbm8loa_mfc Edytowany przez shpd01 (moderator) 19 grudnia 2010, 08:55
- Dołączył: 2010-12-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 288
5 stycznia 2011, 15:42
takie coś jest na siłowni w pure, ale jeszcze nie skorzystałam
