© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 kwietnia 2022, 19:25
Hej,
znacie jakieś ćwiczenia online dla otyłych?
Dla otyłych, czyli takie które nie obciąży nadmiernie stawów (jak to jest np. u Chodakowskiej)?
Teraz ćwiczę z Pozytywnika, prowadzi zajęcia z zumby dostosowane do ograniczeń ruchowych, lubię z nią ćwiczyć, ale potrzebuję odmiany.
Chętnie zasięgnę Waszej opinii.
18 kwietnia 2022, 21:28
zerknij Na FB Fit Matka Wariatka. Pięknie trenuje Jolantę, która prawie nie mogła się ruszać. Jest MOC!!!
18 kwietnia 2022, 23:16
Tylko nie fit oszustka wariatka.
19 kwietnia 2022, 07:32
Tylko nie fit oszustka wariatka.
nie chciałam tego wczoraj pisać 😃
19 kwietnia 2022, 08:10
a myślała się zapisać na zajęcia- kiedyś na basenie widziałam zajęcia fitness w wodzie?
19 kwietnia 2022, 09:50
a myślała się zapisać na zajęcia- kiedyś na basenie widziałam zajęcia fitness w wodzie?
Mieszkam w miejscu, gdzie na wszelkie zajęcia mam od 30 do 60 km w jedną stronę. Myśleć to sobie mogę, ale nie chcę się przeprowadzać ;)
19 kwietnia 2022, 13:51
a myślała się zapisać na zajęcia- kiedyś na basenie widziałam zajęcia fitness w wodzie?
Mieszkam w miejscu, gdzie na wszelkie zajęcia mam od 30 do 60 km w jedną stronę. Myśleć to sobie mogę, ale nie chcę się przeprowadzać ;)
to faktycznie kaszana. A spacery na początek- tylko takie szybkie.
19 kwietnia 2022, 14:11
a myślała się zapisać na zajęcia- kiedyś na basenie widziałam zajęcia fitness w wodzie?
Mieszkam w miejscu, gdzie na wszelkie zajęcia mam od 30 do 60 km w jedną stronę. Myśleć to sobie mogę, ale nie chcę się przeprowadzać ;)
to faktycznie kaszana. A spacery na początek- tylko takie szybkie.
Na początek?
Ale ja pytam o ćwiczenia online 😉
19 kwietnia 2022, 14:20
Zobacz sobie Lucy Wyndham-Read na youtubie, ma mnóstwo ćwiczeń i większość jest optymalna dla osób otyłych :)
19 kwietnia 2022, 14:26
Zobacz sobie Lucy Wyndham-Read na youtubie, ma mnóstwo ćwiczeń i większość jest optymalna dla osób otyłych :)
dziękuję, bardzo chętnie 😊
