Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:41

lol
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Franczeska1986

Franczeska1986

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Bergen
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:42

wow cudnie! ja też poproszę o linka do ćwiczeń :) :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pinusiak

pinusiak

  • Dołączył: 2012-11-06
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:42

o kurcze :) jaka zmiana :) gratuluję :]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pinusiak

pinusiak

  • Dołączył: 2012-11-06
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:42

ja też chce linka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cha.nel

cha.nel

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 1064

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:43

wooow! :O
jakie nóżki! ;) gratuluje! ;)

powiedz cos wiecej o tych ćwiczeniach ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:43

przód dodałam 
 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 10 lutego 2013, 07:57

Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:43

Jak byście od dzisiaj ćwiczyły do wakacji to pupe byście miały tak uniesioną że sobie tego nie możecie wyobrazić :D szkoda że są takie mało dynamiczne i mogą wielu osobom się nie spodobać, szczególnie ogromna liczba powtórzeń, np 400 brzuszków :D

edit: o proszę a jednak podnoszą piersi po dłuższym czasie. Ah kładę się na dywan i ćwiczę od dzisiaj :D Pięknu efekt, pozbyłaś się cellulitu i jest pięknie. I jeszcze jedno, gratuluję takiej wytrwałości! Ja tak szybko tracę zapał :(

Edytowany przez d733663f951c585788d27eb3807dd78d 9 lutego 2013, 20:44

Zdjęcie użytkownika prosiatko

prosiatko

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:44

fascynujace efekty !!! ja tez to cwiczylam, (teraz juz tylko wybrane cwiczenia, ok 20 min) i efeklty widzialam juz po 2 h :)
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:44

i bok :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 10 lutego 2013, 07:57

Zdjęcie użytkownika Zytong

Zytong

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:44

niesamowite efekty! gratulacje!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.