Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Damskie pompki- czy komus pomogly na uniesienie/ujędrnienie biustu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta10109191

marta10109191

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1268

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 10:23

Jak w temacie... czy są tutaj Pani, którym robienie damskich pompek pomogło ujędrnić/unieść biust?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kathaireo91

Kathaireo91

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2013, 10:59

Pompki na biust działają fantastycznie. Ba, mają cudowny wpływ na całe ciało;) Zacznij od damskich, a kiedy ręce staną się silniejsze przejdź do tradycyjnych- jeszcze lepszy efekt.
Zdjęcie użytkownika fadetoblack

fadetoblack

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1770

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 11:14

Nie wiem czy ktoś to jeszcze przeczyta, ale mi pomogły i pomagają! A robię na razie po 20-30 dziennie, bo na więcej mi ręce nie pozwalają :) Rewelacja, jestem zachwycona tym, jak ładny kształt nadają piersiom. 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Monika.

Monika.

  • Dołączył: 2009-10-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 912

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 21:24

ja robię od ponad roku codziennie po 100, już weszło mi to w nawyk, zawsze przed położeniem się do łożeczka je robię :D cycki zawsze miałam w miarę jędrne, wiec nie wiem czy jakis efekt jest, za to w ramionach jest kolosalna różnica, są ładnie wyrzeźbione i pokazał mi się taki 'dołeczek' w pasze, wiecie o co chodzi ;p także polecam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agnieszka151

Agnieszka151

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 22:43

 Dzięki! Zastanawiałam się od wczoraj nad pompkami i zacznę je robić od dzisiaj :)
Zdjęcie użytkownika Monika.

Monika.

  • Dołączył: 2009-10-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 912

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2013, 20:55

w sumie po krótkim zastanowieniu... robię je już 3 lata ;o przyzwyczaiłam sie do nich i ten czas szybko zleciał.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiinga

kiinga

  • Dołączył: 2013-05-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 09:05

Czy przez pompki nie rozrastają się ramiona ?? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sumowianka

sumowianka

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 17:09

Też się zastanawiam nad tymi ramionami. U mnie zawsze strasznie tyją ramiona, boję się że moje mięśnie się tak rozrosną, że będę wyglądała jak facet...
Zdjęcie użytkownika Monika.

Monika.

  • Dołączył: 2009-10-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 912

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 18:27

nie rozrosną się, jakoś robię je 3 lata i mam szczupłe ramiona ;) pompki działają głownie na klatkę piersiową, ale ręce też biorą w tym jakiś udział. wyszczupliły się, są bardziej zbite, a po spięciu mięśni widać ich lekki zarys. także polecam. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agggg

agggg

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 3844

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 22:09

Monika, robisz damskie czy zwykłe?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.