© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 czerwca 2016, 14:09
Witajcie, mam problem z pociążowym brzuchem, a konkretniej jego dolną częścią. Cały brzuch jest dosyć miękki, ale im wyżej tym wygląda lepiej, a dół, to połączenie nadmiaru skóry i (wydaje mi się) tłuszczu. Smaruję się specyfikami na poprawę jakości skóry, ale nie wiem jak zgubić tą "oponkę'.
Ćwiczeniami na brzuch i okolice, czy jazdą rowerową, aerobikiem, bieganiem? Doradźcie, proszę. :)
14 czerwca 2016, 14:35
Tylko w tym miejscu masz tluszcz czy na calym ciele dodatkowe kg?
14 czerwca 2016, 15:03
Niestety dieta. Cwiczenia to dodatek
14 czerwca 2016, 16:23
ja całą jestem otłuszczona ale z brzuchem po prodzie mam masakre. Można zerknąć w pamietniku mam zdjecie. cwicze z ewką i troche sie zmienił brzuch ale i cała sylwetka polecam.
15 czerwca 2016, 07:13
sadlo.sadlo głównie brzuch, uda jedynie niejędrne, reszta ciała w normie.
Antalea, Chodakowskiej nie lubię, ale mam inne ćwiczenia tego typu i też je trochę ćwiczę. :)
